Bold

Bold هو برنامج تمرين منزلي عبر الإنترنت مصمم لمساعدة البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا على عيش حياتهم الأقوى والأسعد والأكثر صحة.

تم تصميم Bold من قبل أطباء خبراء، ومعالجين فيزيائيين، وأخصائيي علم الحركة، ومدربين معتمدين، ويوفر برامج تمارين شخصية مدعومة علميًا للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق. تقلل برامج التوازن المثبتة لدينا من خطر السقوط بنسبة تزيد عن 40%، بينما تعمل برامج الألم لدينا على تقليل آلام المفاصل بشكل فعال بنسبة تزيد عن 50%.

Bold متاح بدون تكلفة من خلال خطط صحية محددة. يمكنك أيضًا الاشتراك واستخدام مزايا البطاقة المرنة الخاصة بك أو الدفع من جيبك مقابل العضوية.

الميزات الجريئة:

برنامج مخصص: خطط تمارين مصممة خصيصًا بقيادة خبراء، ومخصصة لمستوى لياقتك البدنية وظروفك الصحية وأهدافك.

الفصول المباشرة: انضم إلى الجلسات المباشرة اليومية مع زملائك الأعضاء الجريئين.

استكشف أكثر من 500 فصل: قم بتنويع روتينك من خلال الفصول عبر الإنترنت التي يمكنك حضورها في أي وقت وفي أي مكان، بما في ذلك اليوغا والقوة والتاي تشي وتمارين القلب والمزيد.

تتبع تقدمك: حدد الأهداف وحققها، واحصل على تذكيرات في الوقت المناسب، واحتفل بالإنجازات من خلال ميزات تتبع التقدم لدينا.

"لقد سررت بنطاق الدروس المقدمة، وكان التدريس جيدًا حقًا، وكان بإمكاني القيام بذلك في المنزل، ويمكنني القيام بذلك في الوقت الذي يناسبني." - جيري، 75

تعليق؟ اتصل بنا على hello@agebold.com