Bold

Bold est un programme d'exercices en ligne à domicile conçu pour aider les adultes de 65 ans et plus à vivre leur vie la plus forte, la plus heureuse et la plus saine.

Conçu par des médecins experts, des physiothérapeutes, des kinésiologues et des entraîneurs certifiés, Bold propose des programmes d'exercices personnalisés et fondés sur la science pour les adultes âgés de 65 ans et plus. Nos programmes d'équilibre éprouvés diminuent le risque de chute de plus de 40 %, tandis que nos programmes contre la douleur réduisent efficacement les douleurs articulaires de plus de 50 %.

Bold est disponible gratuitement via certains plans de santé. Vous pouvez également vous inscrire et utiliser les avantages de votre carte Flex ou payer de votre poche un abonnement.

Caractéristiques audacieuses :

Programme personnalisé : plans d'exercices sur mesure dirigés par des experts, adaptés à votre niveau de forme physique, à votre état de santé et à vos objectifs.

Cours en direct : rejoignez des sessions en direct quotidiennes avec d'autres membres Bold.

Explorez plus de 500 cours : diversifiez votre routine avec des cours en ligne que vous pouvez suivre à tout moment et en tout lieu, notamment du yoga, de la force, du tai-chi, du cardio et bien plus encore.

Suivez vos progrès : fixez et atteignez des objectifs, recevez des rappels en temps opportun et célébrez les étapes importantes grâce à nos fonctionnalités de suivi des progrès.

«J'étais ravi de l'étendue des cours proposés, l'enseignement était vraiment bon, je pouvais le faire à la maison et je pouvais le faire à ma convenance.» -Gerrie, 75 ans

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