Fitmum France

FitMumFrance 앱, 당신의 홈 피트니스 및 웰니스 스튜디오를 만나보세요.

엄마가 직접 만든, 엄마들을 위한 앱!

각 분야의 자격을 갖춘 코치가 지도하는, 모든 레벨과 인생의 모든 단계에 맞는 운동.

우리의 목표는? 엄마로서 운동을 일상의 일부로 만드는 것입니다!

목표 달성을 위한 20개 이상의 맞춤형 프로그램:

Pregnant Mum: 저희의 대표적인 프로그램! 임신 기간 동안 매주 9개월 분량의 실시간 영상을 통해 당신을 지원합니다.

Postpartum Mum: 앱에서 가장 인기 있는 프로그램! 출산부터 아기의 첫 돌까지, 240개 이상의 점진적인 세션으로 몸을 회복하세요.

Pilates Mum: 하루 15분도 안 되는 시간에 강하고 유연한 몸을 만들어 보세요!

Strong Mum: 온 가족이 가장 좋아하는 프로그램! 몸을 태우고, 강화하고, 한계를 뛰어넘는 고강도 세션.

Abs Mum: 4주 만에 탄탄한 복근을 만들어 보세요.

Sculpt Mum: 12주 동안 탄탄한 몸매를 만들고, 체중 감량을 촉진하며, 몸매를 변화시켜 보세요.

Explosive Mum: 유산소 운동과 파워 트레이닝을 병행하여 에너지를 충전하세요.

Running Mum: 8주 동안 자신감 있게 달리기를 시작하세요.

Lean Mum: 필라테스, 바레핏, 스트레칭 프로그램을 통해 몸매를 가꾸고 균형 잡힌 자세를 되찾으세요.

Minimalist Mum: 장비 없이 즐기는 프로그램으로, 휴가 중이거나 자신의 페이스에 맞춰 운동을 다시 시작하기에 이상적입니다.

Beginner Mum: 12주 동안 운동을 다시 시작하세요.

Express Mum: 바쁜 엄마들을 위한 5분에서 15분 분량의 다양한 세션입니다.

Fit Dad: 남성을 위해 설계된 폭발적인 프로그램으로, 기능성 크로스핏 스타일의 운동을 제공합니다.

Activ' Kids: 어린이를 위해 맞춤 제작된 피트니스, 줌바, 요가 프로그램을 어린이와 함께 촬영했습니다.

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900개 이상의 다양하고 누구나 이용 가능한 주문형 비디오를 시청하세요.

유산소 운동

근력 강화

필라테스

요가

바레핏

스트레칭

달리기

소프롤로지

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아이들과 아빠들을 위한 세션도 준비되어 있습니다!

엄마로서의 삶에 맞춰 설계된 세션은 5분에서 40분까지 진행됩니다.
매트, 덤벨, 저항 밴드 등의 장비 사용 여부는 운동 수준(임신, 산후, 초급, 중급, 고급)에 따라 달라집니다.

필터 검색을 통해 원하는 세션을 쉽게 찾아보세요. 운동 수준, 활동, 시간, 사용 가능한 장비를 선택하세요.
시작만 하시면 나머지는 저희가 알아서 처리해 드립니다.

모든 세션에 코치가 함께합니다.
코치가 처음부터 끝까지 단계별로 안내하고, 동기를 부여하며, 함께합니다. 화면에 타이머가 표시되어 시간 걱정 없이 집중할 수 있습니다. 여러분은 움직이기만 하세요.

완벽한 경험을 위한 도구:

세션을 계획하고 캘린더에 직접 저장하여 조직 전문가가 되어 보세요.

실감 나는 경험을 위해 TV로 비디오를 전송하세요.

세션에 댓글을 달고 FitMumFrance 팀과 소통하세요.

세션을 즐겨찾기에 추가하고, 사용한 웨이트 트레이닝이나 개선하고 싶은 운동과 같은 감정과 개인 정보를 기록하세요.

사진, 측정값, 소모 칼로리, 완료한 세션 수 등을 통해 진행 상황을 추적하세요.

따뜻하고 지지적인 팀:
각 비디오 아래에는 감정을 공유하고, 질문하고, 함께 나아갈 수 있는 토론 공간이 있습니다.

사용해 보시겠습니까? 앱을 7일 동안 무료로 사용해 보세요.

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