Fitmum France

اكتشفي تطبيق FitMumFrance، استوديو اللياقة البدنية والعافية المنزلي الخاص بكِ.

تطبيق للأمهات، من ابتكار أم!

تمارين لجميع المستويات وفي جميع مراحل حياتكِ، بقيادة مدربات مؤهلات معتمدات في مجالات خبرتهن.

هدفنا؟ أن نجعل الرياضة جزءًا من حياتكِ اليومية كأم!

أكثر من 20 برنامجًا مُخصصًا لتحقيق أهدافكِ، بما في ذلك:

الأم الحامل: برنامجنا المميز! 9 أشهر من مقاطع الفيديو المباشرة لدعمكِ أسبوعًا بعد أسبوع خلال فترة الحمل.

الأم بعد الولادة: البرنامج الأكثر شعبية على التطبيق! أكثر من 240 جلسة تدريبية مُتقدمة لإعادة بناء جسمكِ، من الولادة وحتى عيد ميلاد طفلكِ الأول.

بيلاتس الأم: احصلي على جسم قوي ومرن في أقل من 15 دقيقة يوميًا!

الأم القوية: البرنامج المُفضل لدى العائلة! جلسات مكثفة لحرق الدهون وتقوية العضلات ودفع نفسكِ للأمام.

أم البطن: 4 أسابيع للحصول على بطن مشدود.

برنامج "نحت الأم": ١٢ أسبوعًا لشدّ عضلاتك، وتعزيز خسارة الوزن، وتغيير شكل جسمك.

برنامج "الأم المتفجرة": مزيج من تمارين الكارديو وتمارين القوة لتعزيز طاقتك.

برنامج "الأم الراكضة": ٨ أسابيع لبدء الجري بثقة.

برنامج "الأم النحيفة": برنامج بيلاتيس، وبارفيت، وتمارين تمدد لإطالة قوامك واستعادة توازنك.

برنامج "الأم البسيطة": برنامج خالٍ من المعدات بنسبة ١٠٠٪. مثالي لقضاء العطلات أو العودة لممارسة الرياضة بوتيرتك الخاصة.

برنامج "الأم المبتدئة": ١٢ أسبوعًا للعودة إلى ممارسة الرياضة.

برنامج "الأم السريعة": جلسات متنوعة من ٥ إلى ١٥ دقيقة للأمهات المشغولات.

برنامج "الأب الرياضي": برنامج متفجر مصمم للرجال مع تمارين عملية على غرار تمارين الكروس فت.

برنامج "أكتيف كيدز": برنامج لياقة بدنية، وزومبا، ويوجا، مُصمم خصيصًا للأطفال، ومُصوّر مع الأطفال.

...

استمتعي بأكثر من 900 فيديو عند الطلب، متنوعة ومتاحة للجميع:

تمارين الكارديو

تقوية العضلات

بيلاتس

يوغا

بارفيت

تمديدات

جري

صوفرولوجي

...

وجلسات مخصصة للأطفال والآباء!

جلساتنا مصممة لتناسب حياتكِ كأم، وتتراوح مدتها بين 5 و40 دقيقة.
مع أو بدون معدات (سجادات، دمبل، أربطة مقاومة، إلخ)، حسب مستواكِ (حمل، ما بعد الولادة، مبتدئ، متوسط، أو متقدم).

ابحثي عن جلسة بسهولة من خلال تفعيل خاصية البحث. اختاري مستوى لياقتكِ، ونشاطكِ، ومدتها، والمعدات المتوفرة.

ابدئي، وسنتولى الباقي.

مدربة معكِ في كل جلسة:

ترشدكِ المدربة خطوة بخطوة، وتحفزكِ، وتدعمكِ من البداية إلى النهاية. مؤقت على الشاشة يُمكّنكِ من التركيز دون القلق بشأن الوقت. كل ما عليك فعله هو التحرك.

أدوات لتجربة متكاملة:

أصبح خبيرًا في تنظيم جلساتك من خلال التخطيط لها وحفظها مباشرةً في تقويمك.

بثّ مقاطع الفيديو على تلفازك لتجربة غامرة.

علّق على جلساتك وتفاعل مع فريق FitMumFrance.

أضف جلستك إلى المفضلة، ودوّن مشاعرك وبياناتك الشخصية، مثل الأوزان المستخدمة أو التمرين الذي ترغب في تحسينه.

تابع تقدمك: الصور، القياسات، السعرات الحرارية المحروقة، عدد الجلسات المُنجزة، إلخ.

فريق داعم ومهتم:
تحت كل فيديو، مساحة نقاش لمشاركة مشاعرك، وطرح الأسئلة، والمضي قدمًا معًا.

هل ترغب بتجربته؟ جرّب التطبيق لمدة 7 أيام مجانًا.

هل أنت مشترك بالفعل؟ ما عليك سوى إدخال بيانات تسجيل الدخول للوصول إلى جميع المحتوى.

يُمكن الوصول إلى استوديو FitMumFrance من خلال اشتراك شهري، دون أي التزام. بالاشتراك، يمكنك الوصول إلى مكتبة الفيديو الكاملة وجميع البرامج. يُجدّد الاشتراك تلقائيًا كل شهر. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت من منطقة العملاء.

للاطلاع على شروط الاستخدام: https://fitmumfrance.fr/cgu-cgv