BPD Companion

BPDコンパニオンは、日々のサポート、自己内省、そして実践的なスキルを通して、感情を理解し、トリガーを管理し、より健全な人間関係を築くお手伝いをします。

激しい感情、人間関係のストレス、衝動的な反応、あるいは繰り返される感情パターンなど、どのような状況であっても、BPDコンパニオンは、落ち着いて状況を理解し、より意識的に次のステップを選択できるよう設計されたツールを提供します。


機能

AIコンパニオン

困難な状況について話し合う
感情、トリガー、パターンを探る
パーソナライズされたサポートと振り返り

毎日のチェックイン

感情と感情の強さを記録
繰り返されるパターンへの気づきを深める
時間の経過に伴う進捗状況をモニタリング

インサイト

感情の傾向を発見
共通のトリガーを特定
毎週の振り返りとパーソナライズされた観察

送信前に一時停止

感情的なメッセージをレビュー
より健全なコミュニケーションを実践
衝動的な反応を減らす

関係シミュレーター

難しい会話を安全に練習
対立や拒絶に対する自信を築く
コミュニケーションスキルを強化

トリガーを理解する

感情的な反応の背後にある連鎖を探る
思考、感情、衝動、そして結果を理解する

落ち着く

グラウンディングと感情調整のエクササイズ
圧倒されるような瞬間のサポート

DBTスキルアカデミー

短く実践的なレッスン
エビデンスに基づいたアプローチから着想を得たスキル
実生活の例とエクササイズ
振り返りと学ぶ

困難な経験から学ぶ
感情認識と回復力を高める

コミュニティ

他者とつながる
経験を共有し、支え合う
対象者

BPDコンパニオンは、以下のような方を対象としています。

感情をより深く理解する
人間関係を改善する
感情調整スキルを身につける
自己認識を高める
より健全な対処法を身につける
重要

BPDコンパニオンは、教育および自己内省のみを目的としています。医学的なアドバイス、診断、治療、危機介入を提供するものではなく、専門的なメンタルヘルスケアの代替となるものでもありません。