AI Health Tracker: BP & Blood

चाहे आप अपने दैनिक कदमों पर नज़र रखना चाहते हों, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहते हों, या अपने महत्वपूर्ण स्वास्थ्य संकेतों का विस्तृत रिकॉर्ड रखना चाहते हों, AI हेल्थ ट्रैकर आपको अपने शरीर को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए एक सहज डैशबोर्ड प्रदान करता है।

⚠️ महत्वपूर्ण अस्वीकरण - कृपया पढ़ें ⚠️
AI हेल्थ ट्रैकर केवल सामान्य फिटनेस और स्वास्थ्य जागरूकता के लिए बनाया गया है। यह कोई चिकित्सा उपकरण नहीं है। यह ऐप किसी भी बीमारी का निदान, उपचार, इलाज या रोकथाम नहीं कर सकता है। कैमरे द्वारा हृदय गति का अनुमान केवल संदर्भ के लिए है और पेशेवर चिकित्सा उपकरणों का विकल्प नहीं है। यदि आपको कोई स्वास्थ्य संबंधी चिंता है या आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो हमेशा किसी स्वास्थ्य पेशेवर या डॉक्टर से परामर्श लें। रक्तचाप और रक्त शर्करा की निगरानी के लिए, आपको बाहरी, चिकित्सकीय रूप से प्रमाणित उपकरणों का उपयोग करना होगा और डेटा को मैन्युअल रूप से इस ऐप में दर्ज करना होगा।

✨ मुख्य विशेषताएं ✨

❤️ हृदय गति ट्रैकिंग और अनुमान
○ कैमरे द्वारा अनुमान: अपनी नाड़ी के बारे में जानने के लिए उत्सुक हैं? अपनी उंगली को अपने फोन के कैमरे और फ्लैश पर रखें। अकादमिक शोध (नेचर, 2022) में वर्णित पद्धति का उपयोग करते हुए, यह ऐप रक्त प्रवाह में होने वाले परिवर्तनों का पता लगाकर आपकी हृदय गति का अनुमान लगाता है। (नोट: केवल स्वास्थ्य जागरूकता के लिए, नैदानिक ​​उपयोग के लिए नहीं)।

○ विस्तृत रिकॉर्ड: अपनी विश्राम और सक्रिय हृदय गति को रिकॉर्ड करें। अपनी उम्र के आधार पर अपनी हृदय गति के विभिन्न क्षेत्रों के बारे में व्यक्तिगत जानकारी प्राप्त करें, साथ ही स्वस्थ जीवनशैली संबंधी सुझाव भी पाएं।

📊 महत्वपूर्ण जानकारी दर्ज करना (मैन्युअल एंट्री)
○ रक्तचाप लॉग: अपने होम मॉनिटर से अपनी रीडिंग रिकॉर्ड करें। अपना पिछला डेटा देखें, जानें कि आपकी रीडिंग किस क्षेत्र में आती है, और उपयोगी जीवनशैली संबंधी सुझाव पढ़ें।

○ रक्त शर्करा डायरी: अपने बाहरी मॉनिटर से अपने ग्लूकोज रीडिंग को आसानी से रिकॉर्ड करें। समय के साथ रुझानों को जानने के लिए कस्टम टैग (जैसे, उपवास, भोजन से पहले, भोजन के बाद, सोने से पहले) जोड़ें।

○ बीएमआई कैलकुलेटर: अपना बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) कैलकुलेट और ट्रैक करने के लिए अपनी ऊंचाई और वजन दर्ज करें।

🚶 स्टेप काउंटर और एक्टिविटी ट्रैकर
○ दैनिक स्टेप लक्ष्य निर्धारित करें और अपनी प्रगति को ट्रैक करें।
○ अपने कदमों की लंबाई को अपनी इच्छानुसार समायोजित करें और ऐप को अपनी ऊंचाई और वजन के आधार पर कैलोरी बर्न का अनुमान लगाने दें।

○ प्रेरित रहने के लिए दैनिक और साप्ताहिक चार्ट देखें।

💧 हाइड्रेशन लक्ष्य ट्रैकर
○ अपने दैनिक पानी के सेवन का लक्ष्य निर्धारित करें और कप का आकार अपनी आवश्यकतानुसार समायोजित करें।

○ अपने लक्ष्य तक पहुंचने के लिए आज आपको कितने कप पानी पीने की आवश्यकता है, इसे देखकर ट्रैक करें।

○ स्पष्ट और आसानी से पढ़े जाने वाले ग्राफ़ के साथ अपने साप्ताहिक हाइड्रेशन औसत की जांच करें।

📈 ट्रैकर डैशबोर्ड और अंतर्दृष्टि
○ सभी नवीनतम स्वास्थ्य डेटा के लिए आपका केंद्रीय केंद्र।

○ दिशात्मक तीरों, साप्ताहिक औसत और व्यापक लाइन चार्ट के साथ रुझानों को तुरंत पहचानें।

○ स्वास्थ्य लेख: अपने स्वास्थ्य साक्षरता में सुधार के लिए हमारे चुने हुए, विज्ञान-आधारित स्वास्थ्य लेख पढ़ें।