AI 건강 트래커: 혈압 및 맥박

매일의 걸음 수를 확인하고, 수분 섭취를 관리하고, 활력징후를 자세히 기록하고 싶으신가요? AI Health Tracker는 직관적인 대시보드로 내 몸을 더 잘 이해할 수 있도록 도와드립니다.

⚠️ 중요 안내 사항 – 꼭 읽어주세요 ⚠️
AI 건강 트래커는 일반적인 피트니스 및 웰니스 인식을 위해 설계되었습니다. 이 앱은 의료기기가 아닙니다. 질병을 진단, 치료, 완치하거나 예방할 수 없습니다. 카메라 기반 심박수 측정은 참고용이며 전문 의료 기기를 대체할 수 없습니다. 건강에 대한 우려가 있거나 몸이 좋지 않다고 느껴지면 반드시 의료 전문가와 상담하세요. 혈압 및 혈당을 기록하려면 의료 인증을 받은 외부 기기를 사용해 측정한 후 앱에 수동으로 입력해야 합니다.

✨ 주요 기능 ✨

❤️ 심박수 측정 및 기록
○ 카메라 기반 측정: 내 맥박이 궁금하신가요? 손끝을 스마트폰 카메라와 플래시 위에 대보세요. 학술 연구(Nature, 2022)에서 다룬 방법론을 바탕으로, 앱이 혈류 변화를 감지하여 심박수를 추정합니다. (참고: 웰니스 인식용이며 임상적 용도로 사용할 수 없습니다.)
○ 상세 기록: 안정 시 및 활동 시 심박수를 기록하세요. 나이에 맞춘 심박수 구간별 맞춤 인사이트와 건강한 생활 팁을 확인할 수 있습니다.

📊 활력징후 기록 (수동 입력)
○ 혈압 기록: 가정용 혈압계로 측정한 값을 기록하세요. 이력 데이터를 확인하고, 측정값이 어느 구간에 속하는지 확인하며, 도움이 되는 생활 습관 제안도 읽어보세요.
○ 혈당 다이어리: 외부 혈당계로 측정한 값을 간편하게 기록하세요. 공복, 식전, 식후, 취침 전 등 맞춤 태그를 추가해 시간에 따른 변화를 파악할 수 있습니다.
○ BMI 계산기: 키와 몸무게를 입력해 체질량지수(BMI)를 계산하고 기록해보세요.

🚶 걸음 수 측정 및 활동 추적
○ 하루 걸음 수 목표를 설정하고 진행 상황을 확인하세요.
○ 보폭을 직접 설정하면 키와 몸무게를 기반으로 소모 칼로리를 추정해드립니다.
○ 일별 및 주별 그래프로 동기부여를 유지하세요.

💧 수분 섭취 목표 관리
○ 하루 물 섭취 목표를 설정하고 컵 크기를 맞춤 설정하세요.
○ 오늘 목표 달성을 위해 몇 잔을 더 마셔야 하는지 한눈에 확인할 수 있습니다.
○ 알아보기 쉬운 그래프로 주간 평균 수분 섭취량을 확인해보세요.

📈 트래커 대시보드 및 인사이트
○ 최근 건강 데이터를 한눈에 확인할 수 있는 중심 공간입니다.
○ 방향 화살표, 주간 평균, 상세한 라인 차트로 변화 추이를 바로 파악할 수 있습니다.
○ 건강 아티클: 엄선된 과학 기반 웰니스 아티클을 읽고 건강 지식을 넓혀보세요.