AI Health Tracker: BP & Blood

無論您是想監測每日步數、保持水分充足，還是詳細記錄各項生命體徵，AI 健康追蹤器都能提供直覺的儀錶板，幫助您更了解自己的身體狀況。

⚠️ 重要免責聲明 - 請仔細閱讀 ⚠️

AI 健康追蹤器專為提升您的健身和健康意識而設計。它並非醫療設備。本應用無法診斷、治療、治癒或預防任何疾病。基於攝影機的心率估算僅供參考，不能取代專業醫療設備。如有任何健康問題或感覺不適，請務必諮詢醫療專業人員或醫生。如需追蹤血壓和血糖，您必須使用外部的、經醫療認證的設備，並將數據手動記錄到本應用中。

✨ 核心功能 ✨

❤️ 心率追蹤與估算

○ 基於攝影機的估算：想知道您的脈搏嗎？只需將指尖放在手機相機和閃光燈上即可。此應用採用學術研究（Nature，2022）中探討的方法，透過偵測血流變化來估算您的心率。 （注意：僅供健康意識參考，不可用於臨床。）

○ 詳細記錄：記錄您的靜止心率和活動心率。根據您的年齡，取得個人化的心率區間分析，以及健康生活方式建議。

📊 生命徵象記錄（手動輸入）

○ 血壓記錄：記錄您家用血壓計的讀數。查看您的歷史數據，了解您的讀數屬於哪個區間，並閱讀有益的生活方式建議。

○ 血糖日記：輕鬆記錄您外接血糖機的血糖讀數。加入自訂標籤（例如，空腹、餐前、餐後、睡前）以觀察血糖隨時間的變化趨勢。

○ BMI 計算器：輸入您的身高和體重，計算並追蹤您的身體質量指數 (BMI)。

🚶 計步器和活動追蹤器

○ 設定每日步數目標並追蹤您的進度。

○ 自訂步幅，讓應用程式根據您的身高和體重估算卡路里消耗量。

○ 查看每日和每週圖表，保持動力。

💧 補水目標追蹤器

○ 設定每日飲水目標並自訂杯子大小。

○ 直覺追蹤您今天需要喝多少杯水才能達到目標。

○ 透過清晰易讀的圖表查看您的每週平均補水量。

📈 追蹤器儀錶板和洞察分析

○ 所有近期健康資料的中心樞紐。

○ 透過方向箭頭、每週平均值和綜合折線圖，快速發現趨勢。

○ 健康文章：閱讀我們精心挑選的、以科學為依據的健康文章，提升您的健康素養。