Mamhashi - zdrowie w Hashimoto

🌿 Lấy lại năng lượng, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và chăm sóc tuyến giáp của bạn với Mamhashi – một ứng dụng được thiết kế dành riêng cho người mắc bệnh Hashimoto. Đây là một công cụ toàn diện kết hợp chế độ ăn uống, luyện tập, giảm căng thẳng, động lực, giáo dục và theo dõi tiến trình.

✨ Những gì bạn sẽ tìm thấy trong Mamhashi:

🥗 Chế độ ăn chống viêm được cá nhân hóa với chỉ số đường huyết thấp và hỗ trợ liệu pháp GLP-1 – thay thế bữa ăn, danh sách mua sắm tương tác, đồ ngọt lành mạnh và các công thức nấu ăn đơn giản, nhanh chóng.

💪 Các bài tập được thiết kế riêng cho người mắc bệnh Hashimoto – được phát triển cùng các chuyên gia từ các câu lạc bộ thể hình London! Các bài tập cardio nhẹ nhàng hỗ trợ quá trình trao đổi chất, Pilates giúp giảm căng thẳng và các bài tập tăng cường sức mạnh để tăng cường sức mạnh mà không gây quá tải cho cơ thể.

📸 Máy tính calo với AI – tính lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng chỉ trong vài giây! Chụp ảnh bữa ăn, quét mã vạch hoặc mô tả món ăn – ứng dụng sẽ tự động tính toán giá trị dinh dưỡng.

💧 Theo dõi lượng nước – Hỗ trợ quá trình trao đổi chất và cân bằng cơ thể.

📏 Nhật ký đo lường – Theo dõi cân nặng, chu vi cơ thể và tiến trình. Hệ thống sẽ tự động điều chỉnh lượng calo nạp vào theo nhu cầu của bạn.

🧘‍♀️ Mô-đun giảm căng thẳng – Thiền, âm thanh thiên nhiên thư giãn, bài tập thở và các thói quen nhỏ để cân bằng nội tiết tố.

👩‍⚕️ Kết nối liên tục với các chuyên gia – Nhận hỗ trợ chuyên nghiệp, giải đáp thắc mắc và các mẹo hữu ích.

📲 Tích hợp Google Health Connect – Tự động đồng bộ hóa dữ liệu hoạt động và sức khỏe.

⌚️ Kiểm soát quá trình tập luyện và đọc vùng nhịp tim của bạn với ứng dụng Wear OS.

💖 Tại sao nên dùng:

Mamhashi là ứng dụng được thiết kế dành cho người mắc bệnh Hashimoto. Sự kết hợp an toàn và hiệu quả giữa chế độ ăn uống, hoạt động thể chất và giảm căng thẳng. Phương pháp tiếp cận cá nhân hóa và sự hỗ trợ liên tục từ các chuyên gia.

❓ Câu hỏi thường gặp:

🔹 Tôi có thể thay đổi kế hoạch ăn uống không?

Có! Bạn có thể tự do thay đổi chế độ ăn uống trong thời gian đăng ký.

🔹 Tôi không thích một thành phần nào đó – vậy thì sao?
Sử dụng tùy chọn đổi! Bạn có thể thay đổi một thành phần, một món ăn hoặc cả ngày 🍽️

🔹 Ứng dụng này chỉ dành cho những người muốn giảm cân thôi sao?

Không! Bạn có thể đặt một mục tiêu khác – ví dụ: lấy lại năng lượng ⚡ và cải thiện sức khỏe.

🔹 Kế hoạch ăn kiêng được thiết kế cho bao nhiêu ngày?
Bạn có thể sử dụng miễn là đăng ký của bạn còn hiệu lực. Bạn sẽ nhận được một kế hoạch bữa ăn được thiết kế riêng mỗi ngày.

🔹 Tôi có thể liên hệ với đội ngũ nếu có bất kỳ câu hỏi nào không?

Tất nhiên rồi! Hãy viết thư cho chúng tôi trong mục Liên hệ hoặc qua email 📧 kontakt@mamhashi.pl