Mamhashi - zdrowie w Hashimoto

🌿 Odzyskaj energię, wspieraj metabolizm i zadbaj o tarczycę z Mamhashi – aplikacją stworzoną dla osób z Hashimoto. To kompleksowe narzędzie łączące dietę, trening, redukcję stresu, motywację, edukację oraz monitorowanie postępów.

✨ Co znajdziesz w Mamhashi:

🥗 Spersonalizowaną dietę przeciwzapalną z niskim indeksem glikemicznym i wsparciem terapii GLP-1 – wymiana posiłków, interaktywna lista zakupów, zdrowe słodkości oraz proste, szybkie przepisy.

💪 Treningi dopasowane do osób z Hashimoto – opracowane z ekspertkami z londyńskich klubów fitness! Łagodne cardio wspierające metabolizm, pilates redukujący napięcie i ćwiczenia wzmacniające poprawiające siłę bez przeciążania organizmu.

📸 Kalkulator Kalorii z AI – policz kalorie i makroskładniki w kilka sekund! Zrób zdjęcie posiłku, zeskanuj kod kreskowy lub opisz danie – aplikacja automatycznie obliczy wartości odżywcze.

💧 Monitor nawodnienia – wspieraj metabolizm i równowagę organizmu.

📏 Dziennik pomiarów – śledź wagę, obwody i postępy. System automatycznie dopasuje kaloryczność do Twoich potrzeb.

🧘‍♀️ Moduł redukcji stresu – medytacje, relaksujące dźwięki natury, ćwiczenia oddechowe i mikro-nawyki dla równowagi hormonalnej.

👩‍⚕️ Stały dostęp do ekspertów – otrzymuj profesjonalne wsparcie, odpowiedzi na pytania i bieżące wskazówki.

📲 Integracja z Google Health Connect – automatyczna synchronizacja aktywności i danych zdrowotnych.

⌚️Steruj treningiem i odczytuj strefy tętna dzięki aplikacji dla Wear OS.

💖 Dlaczego warto:
Mamhashi to aplikacja zaprojektowana dla osób z Hashimoto. Bezpieczne i skuteczne połączenie diety, aktywności i redukcji stresu. Indywidualne podejście i stałe wsparcie specjalistów.

❓ Częste pytania:

🔹 Czy mogę zmienić rodzaj jadłospisu?
Tak! W czasie trwania dostępu możesz swobodnie zmieniać rodzaje diet.

🔹 Nie lubię jakiegoś składnika – co wtedy?
Skorzystaj z opcji wymiany! Możesz zmienić składnik, danie lub cały dzień 🍽️

🔹 Czy aplikacja jest tylko dla osób, które chcą schudnąć?
Nie! Możesz ustawić inny cel – np. odzyskanie energii ⚡ i poprawę samopoczucia.

🔹 Na ile dni jest opracowana dieta?
Korzystasz tak długo, jak aktywny jest Twój dostęp. Każdego dnia masz dopasowany plan żywieniowy.

🔹 Czy w razie pytań mogę się skontaktować z zespołem?
Oczywiście! Napisz do nas w zakładce Kontakt lub na 📧 kontakt@mamhashi.pl