Mamhashi - zdrowie w Hashimoto

🌿 Восстановите энергию, поддержите метаболизм и позаботьтесь о своей щитовидной железе с Mamhashi — приложением, разработанным для людей с болезнью Хашимото. Это комплексный инструмент, сочетающий в себе диету, тренировки, снижение стресса, мотивацию, обучение и мониторинг прогресса.

✨ Что вы найдёте в Mamhashi:

🥗 Персонализированная противовоспалительная диета с низким гликемическим индексом и поддержкой терапии GLP-1 — заменители пищи, интерактивный список покупок, полезные сладости и простые, быстрые рецепты.

💪 Тренировки, адаптированные для людей с болезнью Хашимото, разработанные совместно с экспертами лондонских фитнес-клубов! Мягкое кардио для поддержания метаболизма, пилатес для снятия напряжения и укрепляющие упражнения для увеличения силы без перегрузки организма.

📸 Калькулятор калорий с искусственным интеллектом — посчитайте калории и макронутриенты за секунды! Сфотографируйте свой приём пищи, отсканируйте штрихкод или опишите блюдо — приложение автоматически рассчитает пищевую ценность.

💧 Монитор гидратации — Поддерживайте метаболизм и баланс тела.

📏 Журнал измерений — Отслеживайте свой вес, окружность тела и прогресс. Система автоматически корректирует потребление калорий в соответствии с вашими потребностями.

🧘‍♀️ Модуль снижения стресса — Медитации, расслабляющие звуки природы, дыхательные упражнения и микропривычки для гормонального баланса.

👩‍⚕️ Постоянный доступ к экспертам — Получайте профессиональную поддержку, ответы на вопросы и регулярные советы.

📲 Интеграция с Google Health Connect — Автоматическая синхронизация данных об активности и здоровье.

⌚️ Контролируйте свои тренировки и считывайте пульсовые зоны с помощью приложения Wear OS.

💖 Почему это стоит того:
Mamhashi — это приложение, разработанное для людей с болезнью Хашимото. Безопасное и эффективное сочетание диеты, активности и снижения стресса. Индивидуальный подход и постоянная поддержка специалистов.

❓ Часто задаваемые вопросы:

🔹 Можно ли изменить план питания?

Да! Вы можете свободно менять типы диет во время подписки.

🔹 Мне не нравится какой-то ингредиент — что произойдёт?

Воспользуйтесь опцией замены! Вы можете изменить ингредиент, блюдо или весь день 🍽️

🔹 Приложение предназначено только для тех, кто хочет похудеть?

Нет! Вы можете установить другую цель — например, восстановить энергию ⚡ и улучшить самочувствие.

🔹 На сколько дней рассчитан план питания?
Вы ​​можете пользоваться им, пока действует ваша подписка. Вы будете получать индивидуальный план питания каждый день.

🔹 Могу ли я связаться с командой по любым вопросам?

Конечно! Напишите нам во вкладке «Контакты» или по адресу 📧 kontakt@mamhashi.pl