Mamhashi - zdrowie w Hashimoto

🌿 Recupere suas energias, acelere seu metabolismo e cuide da sua tireoide com o Mamhashi – um aplicativo desenvolvido para pessoas com tireoidite de Hashimoto. É uma ferramenta completa que combina dieta, exercícios, redução do estresse, motivação, informações e acompanhamento do progresso.

✨ O que você encontrará no Mamhashi:

🥗 Uma dieta anti-inflamatória personalizada com baixo índice glicêmico e suporte à terapia com GLP-1 – substitutos de refeição, lista de compras interativa, doces saudáveis ​​e receitas simples e rápidas.

💪 Treinos personalizados para pessoas com tireoidite de Hashimoto – desenvolvidos com especialistas de academias de Londres! Exercícios aeróbicos leves para auxiliar o metabolismo, Pilates para reduzir a tensão e exercícios de fortalecimento para aumentar a força sem sobrecarregar o corpo.

📸 Calculadora de calorias com IA – conte calorias e macronutrientes em segundos! Tire uma foto da sua refeição, escaneie um código de barras ou descreva o prato – o aplicativo calculará automaticamente os valores nutricionais.

💧 Monitor de Hidratação – Apoie seu metabolismo e equilíbrio corporal.

📏 Diário de Medidas – Acompanhe seu peso, circunferência corporal e progresso. O sistema ajustará automaticamente sua ingestão de calorias às suas necessidades.

🧘‍♀️ Módulo de Redução de Estresse – Meditações, sons relaxantes da natureza, exercícios de respiração e micro-hábitos para o equilíbrio hormonal.

👩‍⚕️ Acesso constante a especialistas – Receba suporte profissional, respostas para suas perguntas e dicas contínuas.

📲 Integração com o Google Health Connect – Sincronização automática de dados de atividade e saúde.

⌚️ Controle seus treinos e leia suas zonas de frequência cardíaca com o aplicativo Wear OS.

💖 Por que vale a pena:
Mamhashi é um aplicativo desenvolvido para pessoas com tireoidite de Hashimoto. Uma combinação segura e eficaz de dieta, atividade física e redução de estresse. Abordagem individualizada e suporte contínuo de especialistas.

❓ Perguntas frequentes:

🔹 Posso alterar o plano alimentar?

Sim! Você pode alterar os tipos de dieta livremente durante a sua assinatura.

🔹 Não gosto de um ingrediente – o que acontece?

Use a opção de troca! Você pode trocar um ingrediente, um prato ou o dia inteiro 🍽️

🔹 O aplicativo é apenas para pessoas que querem perder peso?

Não! Você pode definir um objetivo diferente – por exemplo, recuperar a energia ⚡ e melhorar o seu bem-estar.

🔹 Para quantos dias o plano alimentar é válido?

Você pode usá-lo enquanto sua assinatura estiver ativa. Você recebe um plano alimentar personalizado todos os dias.

🔹 Posso entrar em contato com a equipe se tiver alguma dúvida?

Claro! Escreva para nós na aba Contato ou para 📧 kontakt@mamhashi.pl