Mamhashi - zdrowie w Hashimoto

🌿 Retrouvez votre énergie, stimulez votre métabolisme et prenez soin de votre thyroïde avec Mamhashi, une application conçue pour les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto. C'est un outil complet qui combine alimentation, entraînement, gestion du stress, motivation, informations et suivi des progrès.

✨ Ce que vous trouverez dans Mamhashi :

🥗 Un régime anti-inflammatoire personnalisé à faible indice glycémique et un accompagnement pour la thérapie GLP-1 : substituts de repas, liste de courses interactive, douceurs saines et recettes simples et rapides.

💪 Des séances d'entraînement adaptées aux personnes atteintes de la maladie de Hashimoto, élaborées avec des experts de clubs de fitness londoniens ! Cardio doux pour stimuler le métabolisme, Pilates pour réduire les tensions et exercices de renforcement pour gagner en force sans surcharger le corps.

📸 Calculateur de calories avec IA : comptez vos calories et macronutriments en quelques secondes ! Prenez une photo de votre repas, scannez un code-barres ou décrivez le plat : l'application calculera automatiquement les valeurs nutritionnelles.

💧 Suivi d'hydratation – Favorisez votre métabolisme et votre équilibre corporel.

📏 Journal de mesures – Suivez votre poids, votre tour de taille et vos progrès. Le système ajustera automatiquement votre apport calorique à vos besoins.

🧘‍♀️ Module de réduction du stress – Méditations, sons relaxants de la nature, exercices de respiration et micro-habitudes pour un équilibre hormonal.

👩‍⚕️ Accès permanent à des experts – Bénéficiez d'un soutien professionnel, de réponses à vos questions et de conseils personnalisés.

📲 Intégration Google Health Connect – Synchronisation automatique des données d'activité et de santé.

⌚️ Contrôlez vos entraînements et consultez vos zones de fréquence cardiaque avec l'application Wear OS.

💖 Pourquoi l'utiliser :

Mamhashi est une application conçue pour les personnes atteintes de la maladie de Hashimoto. Une combinaison sûre et efficace d'alimentation, d'activité physique et de réduction du stress. Une approche personnalisée et un soutien continu de spécialistes.

❓ Questions fréquentes :

🔹 Puis-je changer de menu ?

Oui ! Vous pouvez changer librement de type de régime pendant votre abonnement.

🔹 Je n'aime pas un ingrédient – ​​que se passe-t-il ?

Utilisez l'option « Échange » ! Vous pouvez changer un ingrédient, un plat ou même le menu du jour 🍽️.

🔹 L'application est-elle réservée aux personnes qui souhaitent perdre du poids ?

Non ! Vous pouvez vous fixer un autre objectif, comme retrouver de l'énergie ⚡ et améliorer votre bien-être.

🔹 Combien de jours dure le programme alimentaire ?

Vous pouvez l'utiliser tant que votre abonnement est actif. Vous recevez un menu personnalisé chaque jour.

🔹 Puis-je contacter l'équipe si j'ai des questions ?

Bien sûr ! Écrivez-nous via l'onglet « Contact » ou à l'adresse 📧 kontakt@mamhashi.pl