Rugby Speed & Agility

健身讓你變得更好。看來您來這裡是為了在橄欖球方面取得更好的成績。

完整的橄欖球速度和敏捷性計劃。成為球場上最敏捷、最快、最具爆發力的球員。橄欖球特定的敏捷性訓練。 應用程式包括一些練習，可以讓您更快並模擬橄欖球，就像在球場上的敏捷動作一樣。

三種類型的練習


- 低強度的教學和技術工作
- 動力傳動與加速開發
- 高速敏捷性和反應速度
- 牙輪鑽頭

計劃優勢

- 提高起步速度
提高橫向速度
- 改善腿部翻轉、力量和驅動力
- 更好的步法
- 更快的下線速度

除了每週運動之外，還可以嘗試 Fitivity BEATS！ Beats 是一種高度引人入勝的鍛鍊體驗，結合了 DJ 和超級激勵教練的混音，推動您完成鍛鍊。

• 來自您的私人數位教練的音訊指導
• 每週為您設計的客製化運動。
• 對於每次鍛煉，您都會獲得高清教學影片來預覽和學習訓練技巧。
• 線上直播鍛鍊或離線鍛鍊。

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