MSTBot

MST Systems 是一款專為大力士打造的訓練和運動員發展應用程式。您可以建立個人化訓練計劃，遵循結構化的訓練課程，記錄您的訓練表現，並將訓練、比賽和社群資訊整合於一體中。

個人化大力士訓練計劃

根據您的經驗、可用器材、訓練安排、目標和當前力量水平，建立專屬訓練計畫。引導式計劃產生器會將您的答案轉化為結構化的訓練模組，其中包含清晰的訓練課程和練習指導。

清晰訓練

查看您的每週訓練計劃，並直接從「訓練」介面開啟每日訓練內容。跟隨動作準備、主要練習和恢復訓練，並在訓練過程中記錄您的組數、次數、負重和訓練回饋。

隨時返回已完成的訓練課程，查看或更新先前的訓練結果。

追蹤您的進步
詳細記錄您的訓練表現和個人最佳成績。追蹤您的 MST 總分，比較已驗證的舉重成績，並了解您的成績如何在連續的訓練模組中不斷提升。

在訓練和比賽中解鎖成就，並透過大力士排行榜與其他運動員比較您的進步。

打造你的運動員檔案

建立獨特的運動員檔案，展示你的舉重成績、成就、比賽經驗和訓練歷史。使用可解鎖的背景、視覺特效和名稱樣式自訂你的檔案卡。

已驗證的舉重成績可以包含指向相關影片的鏈接，其他運動員可以透過你的公開檔案觀看你的表現。

探索賽事

瀏覽即將舉行的大力士比賽，查看日期、地點、級別和賽事信息，並關注與你相關的比賽。

尋找大力士健身房

瀏覽健身房目錄和地圖，尋找大力士訓練設施和可用器材。位置存取權限為可選功能，僅在你選擇「附近」功能時臨時啟用。

加入社區

查看運動員檔案，專注於排行榜進度，對成就做出反應，並參與以大力士為主題的討論。我們提供舉報和屏蔽工具，以確保社區互動文明有序。

面向受訓運動員

與 MST Systems 教練合作的運動員可以透過同一平台接收結構化的訓練計劃和訓練更新，將他們的訓練計劃和成績歷史記錄整合在一起。

無論您是準備參加您的第一場大力士比賽，還是正在努力突破個人最佳成績，MST Systems 都能為您提供結構化的訓練計劃和工具，助您進行目標明確的訓練。