Calisthenics Family

เริ่มต้นการเดินทางของคุณด้วยแอปออกกำลังกาย Calisthenics อันดับ 1! Calisthenics Family เป็นแอปสนุก ๆ ฟรีที่ออกแบบมาเพื่อช่วยคุณสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และเรียนรู้การเล่นกล้ามผ่านระบบระดับเกมที่เป็นเอกลักษณ์ของเรา ปลดล็อกทักษะต่างๆ เช่น การเพิ่มกล้ามเนื้อ ติดตามความแข็งแกร่งของคุณ และเพลิดเพลินกับแผนการออกกำลังกายที่ได้รับการพิสูจน์แล้วสำหรับทุกระดับความฟิต

สร้างโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายและเป็นที่ชื่นชอบของผู้คนหลายพันคนทั่วโลก แอป Calisthenics Family ช่วยให้คุณพัฒนาร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแรง ในขณะเดียวกันก็ฝึกฝนทักษะน้ำหนักตัวที่น่าประทับใจในวิธีที่สนุกและมีประสิทธิภาพ โดยมีวิธีการดังนี้:

• เลื่อนระดับด้วยระบบที่เป็นเอกลักษณ์ของเรา – รับคะแนนทักษะโดยบรรลุเป้าหมาย เช่น การดึงอัพ 5 ครั้ง และดูความแข็งแกร่งของคุณเติบโตขึ้นเมื่อคุณก้าวหน้า เช่นเดียวกับเกมในชีวิตจริง!

• สร้างกระดานทักษะส่วนตัวของคุณ – ดูความก้าวหน้าของคุณในทักษะการฝึกความแข็งแกร่งทั้งหมด ผสมผสานความสำเร็จเข้ากับระดับการเพาะกายโดยรวม พร้อมที่จะดูอันดับของคุณแล้วหรือยัง?

• เลือกแผนการออกกำลังกายมากกว่า 50 แบบ เหมาะสำหรับทุกระดับและเป้าหมายการออกกำลังกาย ฝึกซ้อมที่บ้าน ภายนอก หรือในยิมด้วยโปรแกรมที่เน้นเป้าหมายและความก้าวหน้าที่ชัดเจน

• สำรวจแบบฝึกหัดมากกว่า 500 แบบ – ออกแบบมาสำหรับการฝึกเพาะกายและยกน้ำหนัก ไม่พบในแอปอื่น ปรับความยากลำบากด้วยความก้าวหน้าที่ง่ายขึ้นหรือยากขึ้น

• ทำให้เทคนิคของคุณสมบูรณ์แบบ – เข้าถึงวิดีโอสาธิตและวิดีโอแนะนำสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง พร้อมตัวชี้นำที่เป็นลายลักษณ์อักษร เพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะเคลื่อนไหวแต่ละท่าได้อย่างถูกต้อง

• ติดตามความคืบหน้าของคุณ - บันทึกจำนวนครั้ง น้ำหนัก และแถบต้านทาน บันทึกสถิติส่วนบุคคลที่ดีที่สุด เช่น จำนวนครั้งสูงสุด และตรวจสอบประวัติการออกกำลังกายของคุณได้ตลอดเวลา

• เข้าร่วมชุมชนที่สนับสนุน – แบ่งปันการเดินทางของคุณ ค้นหาแรงบันดาลใจ และจูงใจผู้อื่นในเครือข่ายนักกีฬาระดับโลกที่หลงใหลในการออกกำลังกาย

• เชื่อมต่อกับเพื่อนๆ – ติดตามเพื่อนของคุณ ดูความสำเร็จของพวกเขา และมีแรงบันดาลใจในการเลื่อนระดับเมื่อคุณเห็นความก้าวหน้าของพวกเขา!

ทุกแผนระดับ 1 นั้นฟรี ดังนั้นเริ่มเลยวันนี้และดาวน์โหลดแอปทันที!

-

การฝึกอบรมภายในแอป:

- แผนการออกกำลังกายที่สมบูรณ์
สำรวจการเดินทางของการฝึกเพาะกายแบบเต็มรูปแบบเพื่อปลดล็อกทักษะทั้งหมด การฝึกเพาะกายแบบพื้นฐานเพื่อสร้างรากฐาน การฝึกแบบเพาะกายที่บ้านสำหรับการฝึกโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ และโปรแกรมเผาผลาญไขมันแบบเพาะกายเพื่อลดน้ำหนัก แต่ละแผนมีโครงสร้างเป็น 3-5 ระดับ โดยมีข้อกำหนดและเป้าหมายที่ชัดเจนในทุกระยะ

- หลักสูตรการเรียนรู้ทักษะ
ฝึกฝนทักษะหลักด้วยหลักสูตร Handstand, Muscle Up, Human Flag, Frontlever และ Backlever หลักสูตรเหล่านี้จะแนะนำคุณทีละขั้นตอน เพื่อให้มั่นใจถึงความก้าวหน้าที่ปลอดภัยและเสริมความแข็งแกร่งให้กับเทคนิคหลัก

- โปรแกรมความยืดหยุ่นและความคล่องตัว
ปรับปรุงความยืดหยุ่นและความคล่องตัวด้วยโปรแกรมการเคลื่อนไหวไหล่ การเคลื่อนไหวสะโพก ความยืดหยุ่นของเอ็นร้อยหวาย และการงอหลัง โปรแกรมเหล่านี้ปรับปรุงสุขภาพข้อต่อ ลดความเสี่ยงในการบาดเจ็บ และปรับปรุงประสิทธิภาพโดยการเพิ่มระยะการเคลื่อนไหว

- การออกกำลังกายตามเป้าหมาย
เข้าถึงเซสชันการฝึกอบรมด่วนที่เน้นการออกกำลังกายแบบเพาะกายหน้าอก หลัง ขา หรือไหล่ หรือฝึกทักษะด้วยท่ายืนด้วยมือหรือการเพิ่มกล้ามเนื้อ การออกกำลังกายเหล่านี้ผสานรวมจากวิดีโอ YouTube ของเรา ซึ่งขณะนี้อยู่ในแอปแล้ว เพื่อการบันทึกและติดตามที่ดียิ่งขึ้น

คุณพร้อมที่จะเป็น Master Calisthenics แล้วหรือยัง?

-

แอพ Calisthenics Family สร้างขึ้นโดย Michael & Yannick ผู้ก่อตั้ง Calisthenics Family ร่วมกับทีมพัฒนาแอพชั้นนำในอัมสเตอร์ดัม พวกเขานำความเชี่ยวชาญหลายปีมามอบประสบการณ์การฝึกเพาะกายขั้นสูงสุด

สำหรับเรา การออกกำลังกายแบบเพาะกายไม่ได้เป็นเพียงวิธีการเพื่อความฟิตเท่านั้น แต่ยังเป็นเกมที่สนุกและน่าติดตามซึ่งกลายเป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี เมื่อคุณก้าวหน้า คุณจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัว Calisthenics ของเรา ซึ่งเป็นชุมชนนักกีฬาระดับโลกที่แบ่งปันความหลงใหลในกีฬาประเภทนี้และช่วยเหลือซึ่งกันและกันให้เติบโต พร้อมที่จะเข้าร่วมครอบครัวแล้วหรือยัง?

ดาวน์โหลดแอปทันทีและเริ่มเพิ่มเลเวล!

-

แอพนี้ไม่มีโฆษณา

ข้อกำหนดในการให้บริการ: https://calisthenics-family.com/terms-conditions/