Calisthenics Family

ابدأ رحلتك مع التطبيق رقم 1 للتمرينات الرياضية! Calisthenics Family هو تطبيق مجاني وممتع مصمم لمساعدتك على بناء العضلات، وفقدان الوزن، وتعلم تمارين رياضية من خلال نظام المستويات الفريد الخاص بنا. أطلق العنان لمهارات مثل تمارين تقوية العضلات، وتتبع قوتك، واستمتع بخطط تمرين مثبتة لجميع مستويات اللياقة البدنية.

يساعدك تطبيق Calisthenics Family، الذي أنشأه خبراء تمارين رياضية ويحبه الآلاف في جميع أنحاء العالم، على تطوير جسم رياضي قوي مع إتقان مهارات وزن الجسم الرائعة بطريقة ممتعة وفعالة. وإليك الطريقة:

• ارتقِ بمستوى نظامنا الفريد - اكسب نقاط المهارة من خلال الوصول إلى أهداف مثل 5 عمليات سحب، وشاهد قوتك تنمو مع تقدمك - تمامًا مثل لعبة واقعية!

• قم ببناء لوحة المهارات الشخصية الخاصة بك - شاهد التقدم الذي تحرزه في جميع مهارات تدريب القوة، واجمع الإنجازات في مستوى تمارين رياضية إجمالي. على استعداد لرؤية رتبتك؟

• اختر من بين أكثر من 50 خطة تمرين - مناسبة لجميع المستويات وأهداف اللياقة البدنية. تدرب في المنزل أو في الخارج أو في صالة الألعاب الرياضية من خلال برامج تركز على أهداف واضحة وتقدم.

• استكشاف أكثر من 500 تمرين – مصمم لتمارين الجمباز وتدريب وزن الجسم، وهو غير موجود في التطبيقات الأخرى. اضبط الصعوبة من خلال تقدمات أسهل أو أصعب.

• إتقان أسلوبك - قم بالوصول إلى مقاطع الفيديو التوضيحية والتعليمية لكل تمرين، بالإضافة إلى الإشارات المكتوبة، مما يضمن أداء كل حركة بشكل صحيح.

• تتبع التقدم المحرز الخاص بك - سجل الممثلين، والوزن، ونطاقات المقاومة. قم بتسجيل أفضل النتائج الشخصية مثل الحد الأقصى من التكرارات وراجع سجل التمرين في أي وقت.

• انضم إلى مجتمع داعم - شارك رحلتك، واعثر على الإلهام، وقم بتحفيز الآخرين في شبكة عالمية من الرياضيين المتحمسين لألعاب الجمباز.

• التواصل مع الأصدقاء – تابع أصدقاءك، وشاهد إنجازاتهم، وحافظ على دوافعك للارتقاء إلى المستوى الأعلى عندما ترى تقدمهم!

كل خطة من المستوى الأول مجانية، لذا ابدأ اليوم وقم بتنزيل التطبيق الآن!

-

التدريب داخل التطبيق:

- خطط تجريب كاملة
استكشف رحلة تمارين رياضية كاملة لفتح جميع المهارات، وأساسيات تمارين رياضية لبناء الأساسات، وتمارين رياضية في المنزل للتدريب بدون معدات، وبرنامج تمارين رياضية لتخفيف الوزن وحرق الدهون. يتم تنظيم كل خطة إلى 3-5 مستويات مع متطلبات وأهداف واضحة في كل مرحلة.

- دورات إتقان المهارات
أتقن المهارات الأساسية من خلال دورات الوقوف على اليدين، ورفع العضلات، والعلم البشري، والرافعة الأمامية، والرافعة الخلفية. ترشدك هذه الدورات خطوة بخطوة، مما يضمن التقدم الآمن وتعزيز التقنيات الأساسية.

- برامج المرونة والتنقل
تحسين المرونة والتنقل من خلال برامج حركة الكتف وحركة الورك ومرونة أوتار الركبة والانحناء الخلفي. تعمل هذه البرامج على تعزيز صحة المفاصل وتقليل مخاطر الإصابة وتحسين الأداء من خلال زيادة نطاق الحركة.

- التدريبات المستهدفة
يمكنك الوصول إلى جلسات تدريب سريعة تركز على تمرينات تمارين الصدر أو الظهر أو الساق أو الكتف. أو قم بتدريب المهارات من خلال إجراءات الوقوف على اليدين أو جلسات تقوية العضلات. تم دمج هذه التدريبات من مقاطع الفيديو الخاصة بنا على YouTube، وهي الآن موجودة في التطبيق لتسجيل وتتبع أفضل.

هل أنت مستعد لتصبح سيد تمارين رياضية؟

-

تم إنشاء تطبيق Calisthenics Family بواسطة مايكل ويانيك - مؤسسا عائلة Calisthenics - بالتعاون مع فريق تطوير التطبيقات الرائد في أمستردام. إنهم يجلبون سنوات من الخبرة لتقديم أفضل تجربة تدريب على تمارين الجمباز.

بالنسبة لنا، تمارين الجمباز ليست مجرد وسيلة للحصول على اللياقة البدنية، بل هي لعبة ممتعة ومسببة للإدمان تتحول إلى أسلوب حياة صحي. مع تقدمك، تصبح جزءًا من عائلة تمارين رياضية، وهي مجتمع عالمي من الرياضيين الذين يشتركون في شغف هذه الرياضة ويساعدون بعضهم البعض على النمو. هل أنت مستعد للانضمام إلى العائلة؟

قم بتنزيل التطبيق الآن وابدأ في المستوى الأعلى!

-

هذا التطبيق خالي من الإعلانات.

شروط الخدمة: https://calisthenics-family.com/terms-conditions/