Calisthenics Family

Commencez votre voyage avec l'application d'entraînement calisthénique n°1 ! Calisthenics Family est une application gratuite et amusante conçue pour vous aider à développer vos muscles, à perdre du poids et à apprendre la gymnastique grâce à notre système de niveaux gamifié unique. Débloquez des compétences telles que les muscles, suivez votre force et profitez de plans d'entraînement éprouvés pour tous les niveaux de forme physique.

Créée par des experts en gymnastique suédoise et appréciée par des milliers de personnes dans le monde, l'application Calisthenics Family vous aide à développer un corps fort et athlétique tout en maîtrisant des compétences impressionnantes en matière de poids corporel de manière amusante et efficace. Voici comment procéder :

• Passez au niveau supérieur grâce à notre système unique : gagnez des points de compétence en atteignant des objectifs tels que 5 tractions, et regardez votre force grandir à mesure que vous avancez, comme dans un jeu réel !

• Construisez votre tableau de compétences personnel – Visualisez vos progrès dans toutes les compétences d'entraînement en force, en combinant vos réalisations dans un niveau total de gymnastique. Prêt à voir votre classement ?

• Choisissez parmi plus de 50 plans d'entraînement – ​​adaptés à tous les niveaux et objectifs de remise en forme. Entraînez-vous à la maison, à l'extérieur ou en salle de sport avec des programmes axés sur des objectifs et une progression clairs.

• Explorez plus de 500 exercices – Conçus pour la gymnastique suédoise et l'entraînement au poids corporel, introuvables dans d'autres applications. Ajustez la difficulté avec des progressions plus faciles ou plus difficiles.

• Perfectionnez votre technique – Accédez à des vidéos de démonstration et d'instructions pour chaque exercice, ainsi qu'à des indices écrits, pour vous assurer d'effectuer chaque mouvement correctement.

• Suivez vos progrès – Enregistrez les répétitions, le poids et les bandes de résistance. Enregistrez des records personnels comme le nombre maximum de répétitions et consultez votre historique d'exercices à tout moment.

• Rejoignez une communauté de soutien – Partagez votre parcours, trouvez l'inspiration et motivez les autres au sein d'un réseau mondial d'athlètes passionnés de gymnastique suédoise.

• Connectez-vous avec vos amis – Suivez vos amis, voyez leurs réalisations et restez motivé pour passer au niveau supérieur à mesure que vous voyez leurs progrès !

Chaque plan de niveau 1 est gratuit, alors commencez dès aujourd'hui et téléchargez l'application maintenant !

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Formation dans l'application :

- Plans d'entraînement complets
Explorez le parcours complet de gymnastique suédoise pour débloquer toutes les compétences, les bases de la gymnastique suédoise pour construire des bases, la gymnastique suédoise à la maison pour un entraînement sans équipement et le programme de combustion des graisses Calisthenics Weight Loss. Chaque plan est structuré en 3 à 5 niveaux avec des exigences et des objectifs clairs à chaque phase.

- Cours de maîtrise des compétences
Maîtrisez les compétences clés avec les cours Handstand, Muscle Up, Human Flag, Frontlever et Backlever. Ces cours vous guident étape par étape, garantissant une progression en toute sécurité et renforçant les techniques de base.

- Programmes de flexibilité et de mobilité
Améliorez la flexibilité et la mobilité avec les programmes de mobilité des épaules, de mobilité des hanches, de flexibilité des ischio-jambiers et de flexion arrière. Ces programmes améliorent la santé des articulations, réduisent le risque de blessure et améliorent les performances en augmentant l'amplitude des mouvements.

- Entraînements ciblés
Accédez à des séances d'entraînement rapides axées sur les exercices de gymnastique suédoise pour la poitrine, le dos, les jambes ou les épaules. Ou entraînez-vous avec des routines de poirier ou des séances de musculation. Ces entraînements sont intégrés à partir de nos vidéos YouTube, désormais dans l'application pour une meilleure journalisation et un meilleur suivi.

Êtes-vous prêt à devenir un maître de gymnastique suédoise ?

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L'application Calisthenics Family est créée par Michael et Yannick, fondateurs de Calisthenics Family, en collaboration avec une équipe de développement d'applications leader à Amsterdam. Ils apportent des années d’expertise pour offrir l’expérience ultime en matière d’entraînement en gymnastique suédoise.

Pour nous, la gymnastique suédoise n’est pas seulement une méthode pour se mettre en forme : c’est un jeu amusant et addictif qui devient un mode de vie sain. Au fur et à mesure de votre progression, vous faites partie de notre famille Calisthenics, une communauté mondiale d'athlètes qui partagent une passion pour ce sport et s'entraident pour grandir. Prêt à rejoindre la Famille ?

Téléchargez l'application maintenant et commencez à passer au niveau supérieur !

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Cette application est exempte de publicités.

Conditions d'utilisation : https://calisthenics-family.com/terms-conditions/