Calisthenics Family

Rozpocznij swoją podróż z aplikacją treningową nr 1 do kalisteniki! Calisthenics Family to bezpłatna, zabawna aplikacja zaprojektowana, aby pomóc Ci budować mięśnie, schudnąć i uczyć się kalisteniki za pomocą naszego unikalnego systemu poziomów z grami. Odblokuj umiejętności, takie jak ćwiczenia mięśni, śledź swoją siłę i ciesz się sprawdzonymi planami treningowymi dla wszystkich poziomów sprawności.

Stworzona przez ekspertów w dziedzinie kalisteniki i uwielbiana przez tysiące osób na całym świecie, aplikacja Calisthenics Family pomaga rozwijać silne, wysportowane ciało, jednocześnie opanowując imponujące umiejętności związane z masą ciała w zabawny i skuteczny sposób. Oto jak:

• Awansuj na wyższy poziom dzięki naszemu unikalnemu systemowi – zdobywaj punkty umiejętności, osiągając cele takie jak 5 podciągnięć i obserwuj, jak Twoja siła rośnie w miarę postępów – zupełnie jak w prawdziwej grze!

• Zbuduj swoją osobistą tablicę umiejętności – zobacz swoje postępy we wszystkich umiejętnościach treningu siłowego, łącząc osiągnięcia w całkowity poziom kalisteniki. Gotowy, aby zobaczyć swoją rangę?

• Wybieraj spośród ponad 50 planów treningowych – odpowiednich dla wszystkich poziomów i celów fitness. Trenuj w domu, na świeżym powietrzu lub na siłowni dzięki programom skupiającym się na jasnych celach i postępie.

• Przeglądaj ponad 500 ćwiczeń – przeznaczonych do kalisteniki i treningu z wykorzystaniem masy ciała, których nie znajdziesz w innych aplikacjach. Dostosuj trudność za pomocą łatwiejszych lub trudniejszych progresji.

• Udoskonalaj swoją technikę – uzyskaj dostęp do filmów demonstracyjnych i instruktażowych dotyczących każdego ćwiczenia oraz pisemnych wskazówek, dzięki którym będziesz mieć pewność, że wykonasz każdy ruch prawidłowo.

• Śledź swoje postępy – rejestruj powtórzenia, wagę i pasma oporu. Zapisuj swoje rekordy życiowe, takie jak maksymalna liczba powtórzeń, i przeglądaj historię ćwiczeń w dowolnym momencie.

• Dołącz do wspierającej społeczności – Podziel się swoją podróżą, znajdź inspirację i motywuj innych w globalnej sieci sportowców pasjonujących się kalisteniką.

• Kontaktuj się ze znajomymi – śledź swoich znajomych, przeglądaj ich osiągnięcia i utrzymuj motywację do zdobywania kolejnych poziomów, gdy widzisz ich postępy!

Każdy plan poziomu 1 jest bezpłatny, więc zacznij już dziś i pobierz aplikację już teraz!

–

Szkolenia w aplikacji:

- Kompletne plany treningowe
Poznaj Pełną podróż kalisteniki, aby odblokować wszystkie umiejętności, Podstawy kalisteniki do budowania fundamentów, Kalistenikę w domu do treningu bez sprzętu oraz Program spalania tłuszczu Kalistenika i utrata masy ciała. Każdy plan składa się z 3–5 poziomów z jasnymi wymaganiami i celami na każdym etapie.

- Kursy doskonalenia umiejętności
Opanuj kluczowe umiejętności dzięki kursom Handstand, Muscle Up, Human Flag, Frontlever i Backlever. Kursy te poprowadzą Cię krok po kroku, zapewniając bezpieczny postęp i wzmacniając podstawowe techniki.

- Programy elastyczności i mobilności
Popraw elastyczność i mobilność dzięki programom mobilności ramion, mobilności bioder, elastyczności ścięgien podkolanowych i zginania do tyłu. Programy te poprawiają zdrowie stawów, zmniejszają ryzyko kontuzji i poprawiają wydajność poprzez zwiększenie zakresu ruchu.

- Ukierunkowane treningi
Uzyskaj dostęp do szybkich sesji treningowych skupiających się na ćwiczeniach kalisteniki klatki piersiowej, pleców, nóg lub ramion. Lub trenuj umiejętności, wykonując ćwiczenia w staniu na rękach lub sesje wzmacniające mięśnie. Te treningi są zintegrowane z naszymi filmami z YouTube, teraz w aplikacji, co pozwala na lepsze rejestrowanie i śledzenie.

Czy jesteś gotowy, aby zostać mistrzem kalisteniki?

–

Aplikacja Calisthenics Family została stworzona przez Michaela i Yannicka – założycieli Calisthenics Family – wraz z wiodącym zespołem programistów w Amsterdamie. Wnoszą wieloletnie doświadczenie, aby zapewnić najwyższą jakość treningu kalisteniki.

Dla nas kalistenika to nie tylko sposób na poprawę kondycji – to zabawna i wciągająca gra, która staje się zdrowym stylem życia. W miarę postępów stajesz się częścią naszej rodziny kalisteniki, globalnej społeczności sportowców, których łączy pasja do tego sportu i pomagają sobie nawzajem w rozwoju. Gotowy, aby dołączyć do Rodziny?

Pobierz aplikację teraz i zacznij zdobywać kolejne poziomy!

–

Ta aplikacja jest wolna od reklam.

Warunki korzystania z usługi: https://calisthenics-family.com/terms-conditions/