Calisthenics Family

¡Comience su viaje con la aplicación de entrenamiento de calistenia número uno! Calisthenics Family es una aplicación divertida y gratuita diseñada para ayudarte a desarrollar músculos, perder peso y aprender calistenia a través de nuestro exclusivo sistema de niveles gamificado. Desbloquee habilidades como ejercicios musculares, realice un seguimiento de su fuerza y ​​disfrute de planes de entrenamiento probados para todos los niveles de condición física.

Creada por expertos en calistenia y amada por miles de personas en todo el mundo, la aplicación Calisthenics Family te ayuda a desarrollar un cuerpo atlético y fuerte mientras dominas impresionantes habilidades de peso corporal de una manera divertida y efectiva. Así es como:

• Sube de nivel con nuestro sistema exclusivo: gana puntos de habilidad alcanzando objetivos como 5 dominadas y observa cómo crece tu fuerza a medida que avanzas, ¡como en un juego de la vida real!

• Construya su tabla de habilidades personal: vea su progreso en todas las habilidades de entrenamiento de fuerza, combinando logros en un nivel de calistenia total. ¿Listo para ver tu clasificación?

• Elija entre más de 50 planes de entrenamiento: adecuados para todos los niveles y objetivos de acondicionamiento físico. Entrena en casa, al aire libre o en el gimnasio con programas centrados en objetivos claros y en progresión.

• Explora más de 500 ejercicios: diseñado para calistenia y entrenamiento con peso corporal, no se encuentra en otras aplicaciones. Ajusta la dificultad con progresiones más fáciles o más difíciles.

• Perfeccione su técnica: acceda a videos de demostración y de instrucción para cada ejercicio, además de indicaciones escritas, para garantizar que realiza cada movimiento correctamente.

• Realice un seguimiento de su progreso: registre repeticiones, peso y bandas de resistencia. Registre récords personales, como repeticiones máximas, y revise su historial de ejercicios en cualquier momento.

• Únase a una comunidad de apoyo: comparta su viaje, encuentre inspiración y motive a otros en una red global de atletas apasionados por la calistenia.

• Conéctate con amigos: sigue a tus amigos, mira sus logros y mantente motivado para subir de nivel a medida que ves su progreso.

Cada plan de Nivel 1 es gratuito, ¡comience hoy y descargue la aplicación ahora!

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Entrenamiento dentro de la aplicación:

- Planes de entrenamiento completos
Explore el viaje completo de calistenia para desbloquear todas las habilidades, los conceptos básicos de calistenia para construir las bases, la calistenia en casa para un entrenamiento sin equipo y el programa de quema de grasa para bajar de peso con calistenia. Cada plan está estructurado en 3 a 5 niveles con requisitos y objetivos claros en cada fase.

- Cursos de dominio de habilidades
Domina habilidades clave con los cursos Handstand, Muscle Up, Human Flag, Frontlever y Backlever. Estos cursos te guían paso a paso, garantizando una progresión segura y fortaleciendo las técnicas básicas.

- Programas de Flexibilidad y Movilidad
Mejore la flexibilidad y la movilidad con los programas de movilidad de hombros, movilidad de cadera, flexibilidad de isquiotibiales y flexión de espalda. Estos programas mejoran la salud de las articulaciones, reducen el riesgo de lesiones y mejoran el rendimiento al aumentar el rango de movimiento.

- Entrenamientos dirigidos
Acceda a sesiones de entrenamiento rápidas centradas en ejercicios de calistenia para pecho, espalda, piernas u hombros. O entrene habilidades con rutinas de parada de manos o sesiones de musculación. Estos entrenamientos están integrados desde nuestros videos de YouTube, ahora en la aplicación para un mejor registro y seguimiento.

¿Estás listo para convertirte en un Maestro de Calistenia?

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La aplicación Calisthenics Family fue creada por Michael y Yannick, fundadores de Calisthenics Family, junto con un equipo líder de desarrollo de aplicaciones en Ámsterdam. Aportan años de experiencia para ofrecer la mejor experiencia de entrenamiento de calistenia.

Para nosotros, la calistenia no es sólo un método para ponernos en forma: es un juego divertido y adictivo que se convierte en un estilo de vida saludable. A medida que progresas, te conviertes en parte de nuestra Familia Calistenia, una comunidad global de atletas que comparten la pasión por este deporte y se ayudan mutuamente a crecer. ¿Listo para unirte a la Familia?

¡Descarga la aplicación ahora y comienza a subir de nivel!

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Esta aplicación está libre de anuncios.

Términos de servicio: https://calisthenics-family.com/terms-conditions/