팔굽혀펴기 100개: Just 6 Weeks

단 6주 만에 팔굽혀펴기 100개, 스쿼트 200개, 턱걸이 20개 — 헬스장도, 기구도, 복잡한 시스템도 필요 없습니다. 주 3회, 하루 10분이면 충분합니다. 간단한 테스트로 레벨을 정하고, 프로그램이 여러분과 함께 성장합니다.

Just 6 Weeks는 2012년부터 전 세계 사용자들의 근력 향상을 도와왔습니다. 긴 영상도, 복잡한 화면도 없습니다 — 나만의 프로그램, 휴식 타이머, 그래프로 보이는 성장만 있을 뿐입니다.

하나의 앱에 11가지 프로그램:
• 푸시업 100개
• 윗몸일으키기 200개
• 스쿼트 200개
• 턱걸이 20개
• 플랭크 10분
• 벤치딥 150개
• 딥스 100개
• 다리들기 150개
• 런지 150개
• 버피 50개
• 줄넘기 5분

작동 방식:
• 간단한 체력 테스트 — 프로그램이 레벨에 맞게 조정됩니다
• 주 3회, 회당 10–15분 운동으로 난이도가 점진적으로 상승
• 자유롭게 설정할 수 있는 자동 휴식 타이머
• 운동을 놓치지 않도록 알림 제공
• 상세한 통계: 세트, 시간, 칼로리, 진행 그래프

Health Connect 연동:
• 운동 기록이 Health Connect에 저장됩니다
• 프로필 데이터(키, 몸무게)로 정확한 칼로리 계산이 가능합니다

Premium:
• 11가지 프로그램 전체 이용, 광고 없음
• 나만의 운동과 서킷 트레이닝 만들기
• 계정 동기화 — 기기를 바꿔도 데이터가 유지됩니다

지금 Just 6 Weeks를 다운로드하고 오늘 첫 세트를 시작하세요!