100 Push Ups: Just 6 Weeks

100 push up, 200 squat, atau 20 pull up hanya dalam 6 minggu — tanpa gym, tanpa peralatan, tanpa sistem yang rumit. 10 menit tiga kali seminggu: tes singkat menentukan level Anda, dan program ini berkembang seiring dengan kemajuan Anda.

Just 6 Weeks telah membantu orang menjadi lebih kuat sejak tahun 2012. Tanpa maraton video atau antarmuka yang berantakan — hanya program Anda, pengatur waktu istirahat, dan kemajuan yang dapat Anda lihat pada grafik.

11 program dalam satu aplikasi:
• 100 Push Up
• 200 Sit Up
• 200 Squat
• 20 Pull Up
• Plank 10 Menit
• 150 Bench Dips
• 100 Dips
• 150 Angkat Kaki
• 150 Lunge
• 50 Burpee
• Lompat Tali 5 Menit

Cara kerjanya:
• Tes kebugaran singkat — program menyesuaikan dengan level Anda
• Tiga latihan 10–15 menit seminggu dengan tingkat kesulitan yang meningkat secara bertahap
• Pengatur waktu istirahat otomatis dengan pengaturan khusus
• Pengingat agar Anda tidak pernah melewatkan latihan
• Statistik terperinci: set, waktu, kalori, grafik kemajuan

Integrasi Health Connect:
• Latihan disimpan ke Health Connect
• Data profil (tinggi badan, berat badan) digunakan untuk perhitungan kalori yang akurat Pelacakan

Premium:
• Semua 11 program dan tanpa iklan
• Latihan khusus dan latihan sirkuit
• Sinkronisasi akun — data Anda tetap tersimpan meskipun berganti perangkat

Unduh Just 6 Weeks dan lakukan set pertama Anda hari ini!