100 Liegestütze: Just 6 Weeks

100 Liegestütze, 200 Kniebeugen oder 20 Klimmzüge in nur 6 Wochen — ohne Fitnessstudio, ohne Geräte, ohne komplizierte Systeme. 10 Minuten dreimal pro Woche: Ein kurzer Test bestimmt Ihr Niveau, und das Programm wächst mit Ihnen.

Just 6 Weeks hilft Menschen seit 2012, stärker zu werden. Keine Video-Marathons und keine überladenen Oberflächen — nur Ihr Programm, ein Pausen-Timer und Fortschritte, die Sie im Diagramm sehen.

11 Programme in einer App:
• 100 Liegestütze
• 200 Rumpfbeugen
• 200 Kniebeugen
• 20 Klimmzüge
• 10 Minuten Unterarmstütz
• 150 Bank-Dips
• 100 Dips
• 150 Beinheben
• 150 Ausfallschritte
• 50 Burpees
• 5 Minuten Seilspringen

So funktioniert es:
• Kurzer Fitnesstest — das Programm passt sich Ihrem Niveau an
• Drei Workouts pro Woche à 10–15 Minuten, die Intensität steigt schrittweise
• Automatischer Pausen-Timer mit individuellen Einstellungen
• Erinnerungen, damit Sie kein Workout verpassen
• Detaillierte Statistiken: Sätze, Zeit, Kalorien, Fortschrittsdiagramm

Health Connect Integration:
• Workouts werden in Health Connect gespeichert
• Profildaten (Größe, Gewicht) dienen der genauen Kalorienberechnung

Premium:
• Alle 11 Programme und keine Werbung
• Eigene Workouts und Zirkeltraining erstellen
• Konto-Synchronisierung — Ihre Daten bleiben beim Gerätewechsel erhalten

Laden Sie Just 6 Weeks und machen Sie noch heute den ersten Satz!