100 flessioni: Just 6 Weeks

100 flessioni, 200 squat o 20 trazioni in sole 6 settimane — senza palestra, senza attrezzi, senza sistemi complicati. 10 minuti tre volte a settimana: un breve test determina il tuo livello e il programma cresce con te.

Just 6 Weeks aiuta le persone a diventare più forti dal 2012. Niente maratone di video né interfacce sovraccariche — solo il tuo programma, un timer di riposo e progressi visibili sul grafico.

11 programmi in una sola app:
• 100 flessioni
• 200 crunch
• 200 squat
• 20 trazioni alla sbarra
• 10 minuti di plank
• 150 dip alla panca
• 100 dip
• 150 sollevamenti gambe
• 150 affondi
• 50 burpee
• 5 minuti di salto alla corda

Come funziona:
• Un breve test di forma fisica — il programma si adatta al tuo livello
• Tre allenamenti a settimana da 10–15 minuti, con difficoltà crescente
• Timer di riposo automatico e personalizzabile
• Promemoria per non saltare gli allenamenti
• Statistiche dettagliate: serie, tempo, calorie, grafico dei progressi

Integrazione con Health Connect:
• Gli allenamenti vengono salvati in Health Connect
• I dati del profilo (altezza, peso) servono per un calcolo preciso delle calorie

Premium:
• Tutti gli 11 programmi e niente pubblicità
• Creazione di allenamenti personalizzati e circuiti
• Sincronizzazione con l'account — i tuoi dati restano al sicuro quando cambi dispositivo

Scarica Just 6 Weeks e fai la tua prima serie oggi stesso!