Simbiosis Training

ऐसे अभ्यास करें जैसे किसी कोच ने आपके लिए सब कुछ पहले से ही तय कर रखा हो।

सिम्बायोसिस ट्रेनिंग आपको वार्म-अप से लेकर अंतिम सेट तक—और आपके भोजन तक—ले जाती है। कोई अव्यवस्था या तात्कालिकता नहीं: एक योजना जो आपके लक्ष्य, आपकी तकनीक और आपके सप्ताह के दिन के अनुसार बनाई गई है।

आपके लिए अनुकूलित प्रशिक्षण
- आपके लक्ष्य पर आधारित व्यक्तिगत योजना: शक्ति, मांसपेशियां, सुडौल शरीर या फिटनेस।

- दिग्गज प्रशिक्षकों के कार्यक्रम और सिद्ध दिनचर्या।

- तकनीक की तस्वीरों, सुझावों और विकल्पों के साथ व्यायाम सूची।

- स्मार्ट प्रगति: भार आपके साथ बढ़ता है।

बिना किसी बहाने के वार्म-अप करें
- प्रत्येक सत्र की चरण-दर-चरण तैयारी करें: गतिशीलता, सक्रियता और वार्म-अप सेट।

- उपकरण नहीं हैं? बहुत कठिन लग रहा है? नहीं जानते कि कैसे करना है? हर चरण का एक विकल्प है—आप कभी अटकेंगे नहीं।

- चीजों को दिलचस्प बनाए रखने के लिए चरण प्रतिदिन बदलते रहते हैं।


स्वयं खाना पकाने का पोषण
- आपकी कैलोरी और प्रोटीन की ज़रूरतों के अनुसार तीन दैनिक मेनू: संतुलित, प्रोटीन से भरपूर और सुविधाजनक। - मेनू चुनें और चरण-दर-चरण पकाएँ: सामग्री, रेसिपी, तैयार व्यंजन।

- आपकी खरीदारी सूची स्वचालित रूप से तैयार हो जाती है।

- भोजन डायरी, मैक्रो लॉग, पानी का सेवन और सप्लीमेंट का सटीक विश्लेषण।

स्पष्ट प्रगति
- प्रगति की तस्वीरें और स्पष्ट रेटिंग के साथ माप।

- साप्ताहिक समीक्षा: क्या बदलना है और क्या बनाए रखना है।

- वर्कआउट का इतिहास और आपके रिकॉर्ड।

विज्ञान, न कि अंधविश्वास
- विश्वसनीय स्रोतों वाले लेखों का संग्रह।

- शोध-आधारित सुझाव—कोई जादू या खोखले वादे नहीं।

बुनियादी सुविधाएँ मुफ़्त हैं। प्रीमियम से आपको एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक, साप्ताहिक पोषण योजनाएँ और एक संपूर्ण विश्लेषण मिलता है।

यह ऐप चिकित्सीय सलाह का विकल्प नहीं है।

सिम्बायोसिस ट्रेनिंग डाउनलोड करें—एक प्रणाली के साथ प्रशिक्षण लें, उम्मीद के साथ नहीं।