Simbiosis Training

まるでコーチがすべてを計画してくれたかのようにトレーニングしましょう。

シンビオシス・トレーニングは、ウォーミングアップから最終セット、そして食事まで、すべてをサポートしてくれます。混乱や行き当たりばったりのトレーニングは一切なし。あなたの目標、テクニック、そして曜日に合わせた、あなただけのプランです。

あなたに合わせたトレーニング
- 筋力、筋肉量、体型、フィットネスなど、あなたの目標に基づいたパーソナライズされたプラン。

- 伝説的なトレーナーによるプログラムと実績のあるルーティン。

- テクニック写真、ヒント、代替エクササイズを掲載したエクササイズカタログ。

- スマートなプログレッション：負荷はあなたのレベルに合わせて徐々に上がります。

言い訳無用なウォーミングアップ
- 各セッションをステップごとに準備：可動域、アクティベーション、ウォーミングアップセット。

- 器具がない？難しすぎる？やり方がわからない？すべてのステップに代替エクササイズが用意されているので、行き詰まることはありません。

- 飽きさせないように、ステップは毎日変わります。


自炊栄養プラン
- カロリーとタンパク質の必要量に合わせてカスタマイズされた、バランスの取れた、高タンパク質の、手軽な3種類のデイリーメニュー。- メニューを選び、材料、レシピ、完成品まで、手順通りに調理できます。

- 買い物リストは自動生成されます。

- 食事日記、マクロ栄養素記録、水分摂取量、サプリメントの正直な分析。

目に見える成果
- 進捗状況の写真と測定値、明確な評価。

- 週ごとのレビュー：改善点と継続すべき点。

- トレーニング履歴と記録。

科学に基づいたアプローチ
- 信頼できる情報源に基づいた記事ライブラリ。

- 研究に基づいた推奨事項 ― 魔法や空約束はありません。

基本機能は無料です。プレミアムプランでは、パーソナルトレーナー、週ごとの栄養プラン、詳細な分析が利用できます。

このアプリは医療アドバイスの代わりとなるものではありません。

Simbiosis Trainingをダウンロードして、希望ではなく、体系的なトレーニングを始めましょう。