Simbiosis Training

마치 코치가 모든 것을 계획해 준 것처럼 훈련하세요.

심바이오시스 트레이닝은 워밍업부터 마지막 ​​세트, 그리고 식사까지 모든 것을 체계적으로 관리해 드립니다. 혼란이나 즉흥적인 계획은 없습니다. 당신의 목표, 운동 자세, 그리고 요일에 맞춰 설계된 맞춤형 플랜을 제공합니다.

나만을 위한 맞춤 트레이닝
- 목표에 따른 개인 맞춤 플랜: 근력 강화, 근육량 증가, 근육 선명도 향상, 또는 건강 증진.

- 유명 트레이너들의 검증된 운동 프로그램.

- 운동 자세 사진, 팁, 그리고 대체 동작이 포함된 운동 카탈로그.

- 스마트한 운동 강도 조절: 당신의 운동 능력에 맞춰 강도를 높여갑니다.

워밍업은 이제 그만!
- 단계별 준비 운동: 유연성 운동, 근육 활성화 운동, 그리고 워밍업 세트.

- 운동 기구가 없다고요? 너무 어렵다고요? 어떻게 해야 할지 모르겠다고요? 모든 동작에는 대체 동작이 있어 막히는 일 없이 꾸준히 운동할 수 있습니다.

- 매일 운동 내용이 바뀌어 지루하지 않고 흥미진진한 운동을 즐길 수 있습니다.

셀프 쿠킹 영양
- 매일 세 가지 맞춤형 칼로리 및 단백질 섭취 계획표: 균형 잡힌 식단, 고단백 식단, 간편한 식단. - 원하는 식단을 선택하고 재료, 레시피, 완성된 요리까지 단계별로 요리하세요.

- 장보기 목록이 자동으로 생성됩니다.

- 식단 일기, 매크로 영양소 기록, 수분 섭취량, 그리고 정확한 영양제 분석 정보를 제공합니다.

눈에 띄는 변화
- 변화 과정을 담은 사진과 신체 측정 결과, 명확한 평가 정보를 제공합니다.

- 주간 리뷰를 통해 무엇을 바꾸고 무엇을 유지할지 확인하세요.

- 운동 기록 및 운동 계획을 관리하세요.

과학에 기반한 영양 정보
- 신뢰할 수 있는 출처의 자료들을 제공합니다.

- 연구 기반의 추천 – 마법이나 허황된 약속이 아닙니다.

기본 기능은 무료입니다. 프리미엄 버전에서는 개인 트레이너, 주간 영양 계획, 그리고 종합적인 분석 기능을 이용할 수 있습니다.

본 앱은 의료 조언을 대체할 수 없습니다.

심비오시스 트레이닝 앱을 다운로드하고, 희망이 아닌 체계적인 시스템으로 훈련하세요.