Simbiosis Training

Тренируйся так, будто рядом тренер, который всё продумал за тебя.

Simbiosis Training ведёт тебя от разминки до последнего подхода — и даже до тарелки. Без хаоса и гаданий: план под твою цель, технику и день недели.

ТРЕНИРОВКИ ПОД ТЕБЯ
- Персональный план под цель: сила, масса, рельеф или тонус.
- Готовые программы легенд и проверенные схемы.
- Каталог упражнений с фото техники, подсказками и альтернативами.
- Умная прогрессия: нагрузка растёт вместе с тобой.

РАЗМИНКА БЕЗ ОТГОВОРОК
- Подготовка к сессии шаг за шагом: мобильность, активация, подводящие подходы.
- Нет инвентаря? Слишком сложно? Не знаешь, как делать? На каждый шаг есть альтернатива — ты никогда не застрянешь.
- Шаги меняются день ото дня, чтобы разминка не надоедала.

ПИТАНИЕ, КОТОРОЕ ГОТОВИТСЯ САМО
- Каждый день — 3 меню под твои калории и белок: сбалансированное, белковое и практичное.
- Выбираешь меню и готовишь шаг за шагом: ингредиенты, рецепт, готовое блюдо.
- Список покупок собирается автоматически.
- Дневник питания, макросы, вода и честный разбор добавок.

ПРОГРЕСС, КОТОРЫЙ ВИДНО
- Фото прогресса и замеры с понятными оценками.
- Еженедельная корректировка: что менять, а что оставить.
- История тренировок и твои рекорды.

НАУКА, А НЕ МОДА
- Библиотека статей с реальными источниками.
- Рекомендации на основе исследований — без магии и пустых обещаний.

Приложение полностью на русском, английском и испанском.

Базовые функции бесплатны. Premium открывает персонального тренера, недельные планы питания и полную аналитику.

Приложение не заменяет консультацию врача.

Скачай Simbiosis Training — и тренируйся с системой, а не с надеждой.