Trenara: Running Plans & Coach

Trenara là ứng dụng chạy bộ thích ứng dành cho mọi người chạy.

Nhận kế hoạch luyện tập cá nhân hóa cho cự ly 5K, 10K, bán marathon, marathon hoặc ultra marathon. Cho dù bạn mới bắt đầu hay đang luyện tập nghiêm túc, Trenara sẽ điều chỉnh bài tập dựa trên dữ liệu thể lực, sinh lý và mục tiêu của bạn.

Luyện tập chạy bộ cá nhân hóa
- Kế hoạch luyện tập thích ứng từ 5K đến ultra
- Vùng luyện tập tự động dựa trên ngưỡng của riêng bạn
- Chạy interval, chạy sức bền và chạy phục hồi
- Đồng bộ với Garmin, Strava và Polar

Hiệu suất dựa trên dữ liệu
- Dự đoán thời gian thi đấu
- Luyện tập dựa trên ngưỡng
- Điều chỉnh tốc độ theo địa hình
- Tích hợp xoay vòng giày
- Bảng điều khiển hiệu suất

Hỗ trợ huấn luyện
- Huấn luyện chạy bộ
- Kế hoạch tập luyện sức mạnh
- Hướng dẫn dinh dưỡng thể thao
- Cộng đồng chạy bộ hỗ trợ

Bao gồm kế hoạch chạy bộ miễn phí
Bắt đầu với kế hoạch luyện tập cá nhân hóa dựa trên trình độ và cự ly mục tiêu của bạn.

Nâng cấp lên Peak

- Tùy chỉnh ngày tập luyện và mục tiêu
- Thống kê hiệu suất nâng cao
- Tập luyện cùng nhau trong một nhóm

Nâng cấp lên Peak Pro (dùng thử miễn phí 30 ngày khi đăng ký)

- Chương trình tập luyện hoàn toàn thích ứng
- Kế hoạch tập luyện sức mạnh
- Hướng dẫn dinh dưỡng cá nhân hóa
- Mục tiêu và thông tin chi tiết ở mức trung cấp
- Thay thế các bài chạy bằng các bài tập bổ trợ khi cần
- Chỉnh sửa các buổi tập dựa trên cảm nhận của bạn
- Đồng bộ hóa bài tập với Garmin

Tập ​​luyện thông minh hơn. Chạy mạnh mẽ hơn. Khai phá thành tích cá nhân tốt nhất của bạn.

GIỚI THIỆU VỀ Peak (Pro)
Khoản thanh toán sẽ được tính vào tài khoản Play Store của bạn khi xác nhận mua hàng. Gói đăng ký của bạn sẽ tự động gia hạn trừ khi bị hủy 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hiện tại. Tài khoản Play Store của bạn sẽ bị tính phí gia hạn trong vòng 24 giờ trước khi kết thúc kỳ hiện tại. Người dùng có thể quản lý gói đăng ký trong cài đặt ứng dụng và thông qua Play Store. Bất kỳ phần nào chưa sử dụng của thời gian dùng thử miễn phí sẽ bị mất khi người dùng mua gói đăng ký cho ấn phẩm đó.

Trenara là một ứng dụng chạy bộ miễn phí có tính năng mua hàng trong ứng dụng.