Trenara: Running Plans & Coach

Trenara — это адаптивное приложение для бега для каждого бегуна.

Получите персонализированный план тренировок для забегов на 5 км, 10 км, полумарафона, марафона или ультрамарафона. Независимо от того, начинаете ли вы заниматься бегом или тренируетесь всерьез, Trenara адаптирует ваши тренировки на основе ваших данных о физической подготовке, физиологии и целей.

Персонализированные тренировки по бегу
- Адаптивные планы тренировок от 5 км до ультрамарафона
- Автоматические тренировочные зоны на основе ваших пороговых значений
- Интервальные, выносливостные и восстановительные забеги
- Синхронизация с Garmin, Strava и Polar

Производительность на основе данных
- Прогнозирование времени забега
- Тренировки на основе пороговых значений
- Темп, скорректированный с учетом рельефа местности
- Интеграция с ротацией обуви
- Панель мониторинга производительности

Поддержка тренера
- Тренировки по бегу
- Планы силовых тренировок
- Рекомендации по спортивному питанию
- Поддерживающее беговое сообщество

Бесплатный план тренировок включен
Начните с персонализированного плана тренировок, основанного на вашем уровне и целевой дистанции.

Перейти на Peak
- Настройка тренировочных дней и целей
- Расширенная статистика результатов
- Тренируйтесь вместе в группе

Перейти на Peak Pro (30-дневная бесплатная пробная версия после регистрации)
- Полностью адаптивные тренировки
- Планы силовых тренировок
- Персональные рекомендации по питанию
- Цели и рекомендации среднего уровня
- Замена бега кросс-тренингом при необходимости
- Редактирование тренировок в зависимости от вашего самочувствия
- Синхронизация тренировок с Garmin

Тренируйтесь эффективнее. Бегайте лучше. Раскройте свой личный рекорд.

О Peak (Pro)
Оплата будет списана с вашего счета Play Store после подтверждения покупки. Ваша подписка будет автоматически продлеваться, если вы не отмените ее за 24 часа до окончания текущего периода. С вашего счета Play Store будет списана сумма за продление в течение 24 часов до окончания текущего периода. Пользователь может управлять подписками в настройках приложения и через Play Store. Любая неиспользованная часть бесплатного пробного периода будет аннулирована при покупке пользователем подписки на это издание.

Trenara — это бесплатное приложение для бега с возможностью совершения покупок внутри приложения.