Respo: Dieta i Licznik kalorii

Chỉ dùng máy đếm calo thôi là chưa đủ để đạt được kết quả như giảm cân. Đó là lý do tại sao chúng tôi có giải pháp giúp bạn đạt được kết quả mơ ước! Respo là ứng dụng ăn kiêng và thể thao trực quan với máy tính calo, công thức nấu ăn, bài tập, chế độ ăn kiêng trực tuyến và hỗ trợ từ chuyên gia dinh dưỡng, tất cả trong một. Hãy để các chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận của Respo hướng dẫn bạn. Mỗi kế hoạch ăn uống trong ứng dụng của chúng tôi không phải là kết quả của thuật toán, mà là sự phân tích kỹ lưỡng về sức khỏe của bạn được thực hiện bởi một chuyên gia thực thụ. Ứng dụng chỉ dành riêng cho khách hàng của Respo. Hơn 60.000 người đã tin tưởng chúng tôi!

Với Respo, bạn có thể ăn những món mình yêu thích mà không cần phải hy sinh những điều không cần thiết. Điều này sẽ giúp bạn giảm cân, định hình vóc dáng và cải thiện sức khỏe cũng như thói quen của mình.

Một chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận sẽ tạo ra kế hoạch ăn kiêng của bạn – họ theo dõi tiến độ, hỗ trợ và động viên bạn bất cứ khi nào bạn cần. Bạn có thể chọn Respo với các tùy chọn sau để được hỗ trợ về chế độ ăn uống:

– Trò chuyện không giới hạn
– Tư vấn trò chuyện và video không giới hạn. Khi lựa chọn chế độ ăn kiêng trực tuyến Respo, bạn sẽ nhận được:

– một kế hoạch được thiết kế riêng với thực đơn linh hoạt
– một công cụ đếm calo cho lượng calo tiêu thụ và đốt cháy
– trò chuyện thuận tiện với chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận
– một kế hoạch tập luyện được thiết kế riêng.

Bạn nhận được gì khi sử dụng hỗ trợ của Respo?

– Kế hoạch ăn kiêng cá nhân hóa: Được chuyên gia dinh dưỡng của bạn chuẩn bị trong vòng 7 ngày sau khi phân tích bảng câu hỏi và kết quả xét nghiệm của bạn.

– Liên lạc thường xuyên với chuyên gia: Có bất kỳ câu hỏi nào? Chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận của bạn luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn thay đổi thói quen thông qua trò chuyện.

– Phân tích tiến độ: Cứ sau 30 ngày, người hỗ trợ của bạn sẽ phân tích kết quả và chuẩn bị kế hoạch cập nhật cho tháng tiếp theo.

– Hỗ trợ y tế: Chúng tôi tập trung vào sức khỏe của bạn – chế độ ăn uống được điều chỉnh phù hợp với tình trạng sức khỏe cụ thể của bạn.

Ứng dụng dựa trên phương pháp Respo, được phát triển bởi Michał Wrzosek, một tiến sĩ dinh dưỡng. Phương pháp này kết hợp bốn yếu tố chính để thành công: chế độ ăn uống được thiết kế riêng, các bài tập được lựa chọn kỹ lưỡng, hỗ trợ dinh dưỡng và xây dựng thói quen.

Ứng dụng ăn kiêng cung cấp các giải pháp sau để giúp bạn trên con đường hướng tới sức khỏe:
✔️ Chuyên gia dinh dưỡng sẽ lập kế hoạch ăn kiêng phù hợp với mục tiêu của bạn trong 7 ngày dựa trên biểu mẫu dinh dưỡng và y tế toàn diện, trong đó bạn chỉ định sở thích ăn uống, tình trạng sức khỏe, lối sống và số bữa ăn.

✔️ Thực đơn hoàn toàn linh hoạt, với tùy chọn đổi bữa, bỏ bữa và chỉ chọn một phần bữa ăn.

✔️ Các bữa ăn ngoài kế hoạch - Muốn ăn món khác? Chỉ cần quét mã trên bao bì hoặc mô tả bữa ăn trong ứng dụng.

✔️ Máy tính calo cho phép bạn liên tục theo dõi lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng.

✔️ Danh sách mua sắm tương tác tiện lợi cho phép bạn dễ dàng mua các nguyên liệu cần thiết để chuẩn bị bữa ăn. ✔️ Kế hoạch tập luyện cá nhân hóa - Huấn luyện viên và chuyên gia vật lý trị liệu sẽ lập kế hoạch phù hợp với sở thích của bạn (bạn không cần phải tập luyện tại phòng gym nếu không muốn).
✔️ Theo dõi lượng nước uống - bạn có thể theo dõi lượng nước mình uống, giúp bạn hình thành thói quen sức khỏe quan trọng này.

✔️ Đếm bước chân - bộ đếm tương thích với Apple Health, nhưng bạn cũng có thể thêm thủ công.

✔️ Theo dõi động lực và cảm giác no - giúp bạn kiểm tra mức độ tuân thủ chế độ ăn kiêng của mình.

✔️ Các hoạt động ngoài kế hoạch - mọi chuyển động đều có giá trị, vì vậy ứng dụng cho phép bạn thêm các hoạt động được thực hiện ngoài giờ tập luyện.

✔️ Bổ sung dinh dưỡng được đề xuất - chuyên gia dinh dưỡng sẽ đề xuất các chất bổ sung phù hợp.

✔️ Các gói bổ sung - bao gồm tư vấn với chuyên gia dinh dưỡng tâm lý, bác sĩ và các kế hoạch bữa ăn bổ sung. ✔️ Tùy chọn tạm dừng kế hoạch - Bạn có thể tạm dừng kế hoạch ăn kiêng của mình bất cứ lúc nào, ví dụ như đi nghỉ hoặc ốm, trong khi vẫn duy trì liên lạc thường xuyên với chuyên gia dinh dưỡng.

Với ứng dụng ăn kiêng và tập luyện Respo, bạn sẽ lấy lại sự tự tin và sức khỏe tuyệt vời! Tất cả mà không cần những hạn chế không cần thiết, những bữa ăn không ngon miệng và nhàm chán, hoặc các sản phẩm "thể dục" đắt tiền.

Hãy bắt đầu quá trình thay đổi của bạn ngay hôm nay!