Respo: Dieta i Licznik kalorii

Kalorienzähler allein reichen nicht aus, um unerwünschte Pfunde loszuwerden. Deshalb haben wir die Lösung für Sie, die Sie zu Ihren Traumzielen führt! Respo ist eine intuitive Diät- und Sport-App mit Kalorienrechner, Rezepten, Workouts, einem Online-Diätplan und Unterstützung durch eine Ernährungsberaterin – alles in einer App. Lassen Sie sich von den zertifizierten Ernährungsberatern von Respo begleiten. Jeder Ernährungsplan in unserer App basiert nicht auf einem Algorithmus, sondern auf einer gründlichen Analyse Ihrer Gesundheit durch einen echten Spezialisten. Die App ist exklusiv für Respo-Kunden verfügbar. Über 60.000 Menschen vertrauen uns bereits!

Mit Respo können Sie essen, was Sie lieben, ohne unnötige Einschränkungen. Das hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, Ihre Figur zu formen und Ihre Gesundheit und Gewohnheiten zu verbessern.

Eine zertifizierte Ernährungsberaterin erstellt Ihren Diätplan – sie überwacht Ihren Fortschritt, unterstützt und motiviert Sie, wann immer Sie es brauchen. Sie können Respo mit folgenden Optionen für die Ernährungsberatung wählen:

– Unbegrenzter Chat
– Unbegrenzte Chat- und Videoberatungen Mit der Respo Online-Diät erhalten Sie:

– einen individuell abgestimmten Plan mit flexiblem Menü

– einen Kalorienzähler für Ihre Kalorienaufnahme und Ihren Kalorienverbrauch

– einen bequemen Chat mit einer zertifizierten Ernährungsberaterin/einem zertifizierten Ernährungsberater

– einen individuellen Trainingsplan.

Was bringt Ihnen die Respo-Unterstützung?


– Ein personalisierter Ernährungsplan: Von Ihrer Ernährungsberaterin/Ihrem Ernährungsberater innerhalb von 7 Tagen nach Auswertung Ihres Fragebogens und Ihrer Testergebnisse erstellt.


Ständiger Kontakt zu einer Expertin/einem Experten: Haben Sie Fragen? Ihre zertifizierte Ernährungsberaterin/Ihr zertifizierter Ernährungsberater steht Ihnen per Chat zur Verfügung und unterstützt Sie bei der Umstellung Ihrer Gewohnheiten.


Fortschrittsanalyse: Alle 30 Tage analysiert Ihre persönliche Betreuungsperson Ihre Ergebnisse und erstellt einen aktualisierten Plan für den Folgemonat.


Medizinische Unterstützung: Ihre Gesundheit steht bei uns im Mittelpunkt – die Diät wird auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt.


Die App basiert auf der Respo-Methode, entwickelt von Michał Wrzosek, Doktor der Ernährungswissenschaften. Diese Methode kombiniert vier Schlüsselelemente für den Erfolg: eine individuell abgestimmte Ernährung, gezielte Übungen, Ernährungsberatung und die Entwicklung neuer Gewohnheiten.


Die Diät-App bietet Ihnen folgende Lösungen für Ihren Weg zu mehr Gesundheit:

✔️ Ihr Ernährungsberater erstellt innerhalb von 7 Tagen einen individuellen Ernährungsplan, der auf Ihre Ziele abgestimmt ist. Grundlage dafür ist ein ausführlicher Ernährungs- und Gesundheitsfragebogen, in dem Sie Ihre Geschmacksvorlieben, Ihren Gesundheitszustand, Ihren Lebensstil und die Anzahl der Mahlzeiten angeben.

✔️ Ein flexibler Speiseplan mit der Möglichkeit, Mahlzeiten zu tauschen, auszulassen oder nur einen Teil Ihrer Mahlzeit zu markieren.

✔️ Mahlzeiten außerhalb des Plans – Lust auf etwas anderes? Scannen Sie einfach den Code auf der Verpackung oder beschreiben Sie die Mahlzeit in der App.

✔️ Mit dem Kalorienrechner behalten Sie Ihre Kalorienbilanz und Makronährstoffe stets im Blick.

✔️ Eine praktische, interaktive Einkaufsliste ermöglicht Ihnen den einfachen Einkauf aller Zutaten für Ihre Mahlzeiten. ✔️ Individueller Trainingsplan – Ihr Trainer und Physiotherapeut erstellen einen auf Ihre Bedürfnisse zugeschnittenen Plan (Sie müssen nicht im Fitnessstudio trainieren, wenn Sie nicht möchten).
✔️ Trinktracker – Sie können Ihre Trinkmenge verfolgen und so diese wichtige Gesundheitsgewohnheit optimieren.

✔️ Schrittzähler – Der Zähler ist mit Apple Health kompatibel, Sie können aber auch manuell Schritte hinzufügen.

✔️ Motivations- und Sättigungsmonitor – So behalten Sie Ihre Fortschritte bei der Einhaltung Ihrer Diät im Blick.

✔️ Aktivitäten außerhalb des Plans – Jede Bewegung zählt, daher können Sie in der App auch Aktivitäten außerhalb Ihres Trainings erfassen.

✔️ Empfohlene Nahrungsergänzungsmittel – Eine Ernährungsberaterin empfiehlt Ihnen die passenden Nahrungsergänzungsmittel.

✔️ Zusatzleistungen – Inklusive Beratungen durch eine Psychodiätologin, eine Ärztin/einen Arzt und zusätzliche Ernährungspläne. ✔️ Plan-Pausen-Option – Sie können Ihren Diätplan jederzeit unterbrechen, z. B. für Urlaub oder Krankheit, und bleiben dabei in ständigem Kontakt mit Ihrer Ernährungsberaterin/Ihrem Ernährungsberater.

Mit der Respo Diät- und Trainings-App gewinnen Sie Ihr Selbstvertrauen und Ihr Wohlbefinden zurück! Ganz ohne unnötige Einschränkungen, unappetitliche und langweilige Mahlzeiten oder teure „Fitness“-Produkte.

Starten Sie noch heute Ihre Transformation!