Respo: Dieta i Licznik kalorii

لا يكفي حساب السعرات الحرارية وحده لتحقيق نتائج مثل خسارة الوزن الزائد. لذلك، نقدم لك الحل الأمثل الذي سيرشدك إلى النتائج التي تحلم بها! ريسبو هو تطبيق سهل الاستخدام للحمية والرياضة، يضم حاسبة سعرات حرارية، ووصفات، وتمارين رياضية، ونظام غذائي متكامل، ودعمًا من أخصائي تغذية معتمد. استرشد بخبراء التغذية المعتمدين لدى ريسبو. كل خطة وجبات في تطبيقنا ليست نتاج خوارزمية، بل هي تحليل دقيق لحالتك الصحية يُجريه أخصائي حقيقي. التطبيق متاح حصريًا لعملاء ريسبو. أكثر من 60,000 شخص يثقون بنا بالفعل!

مع ريسبو، يمكنك تناول ما تحب دون أي تضحيات. سيساعدك هذا على خسارة الوزن، ونحت قوامك، وتحسين صحتك وعاداتك.

يقوم أخصائي تغذية معتمد بوضع خطة نظامك الغذائي، ويتابع تقدمك، ويدعمك، ويحفزك كلما احتجت إليه. يمكنك اختيار ريسبو مع الخيارات التالية للحصول على الدعم الغذائي:

- دردشة غير محدودة

- استشارات غير محدودة عبر الدردشة والفيديو. باختيارك حمية ريسبو الإلكترونية، ستحصل على:

– خطة مُخصصة مع قائمة طعام مرنة

– عداد للسعرات الحرارية المُستهلكة والمحروقة

– دردشة مباشرة مع أخصائي تغذية مُعتمد

– خطة تدريب مُخصصة.

ماذا ستحصل عليه مع دعم ريسبو؟

– خطة حمية مُخصصة: يُعدّها أخصائي التغذية الخاص بك يدويًا خلال 7 أيام من تحليل استبيانك ونتائج اختباراتك.

– تواصل دائم مع خبير: هل لديك أي استفسارات؟ أخصائي التغذية المُعتمد مُتاح عبر الدردشة لدعمك في تغيير عاداتك.

– تحليل التقدم: كل 30 يومًا، يُحلل مُختص الدعم نتائجك ويُعدّ خطة مُحدثة للشهر التالي.

– دعم طبي: نُركز على صحتك – الحمية مُصممة خصيصًا لحالتك الصحية.

يعتمد التطبيق على منهج ريسبو، الذي طوره الدكتور ميخال فوزيك، الحاصل على دكتوراه في علم التغذية. يجمع هذا المنهج أربعة عناصر أساسية للنجاح: حمية مُخصصة، تمارين مُختارة بعناية، دعم غذائي، وبناء عادات صحية.

يقدم تطبيق الحمية الغذائية الحلول التالية لمساعدتك في رحلتك نحو الصحة:
✔️ خطة حمية غذائية مصممة خصيصًا لأهدافك، يقوم أخصائي التغذية بإعدادها يدويًا على مدار 7 أيام بناءً على استمارة غذائية وطبية شاملة، حيث تحدد تفضيلاتك الغذائية، وحالتك الصحية، ونمط حياتك، وعدد وجباتك.

✔️ قائمة طعام مرنة بالكامل، مع إمكانية استبدال الوجبات، أو تخطيها، أو تحديد جزء منها فقط.

✔️ وجبات خارج الخطة - هل ترغب في شيء مختلف؟ ما عليك سوى مسح الرمز الموجود على العبوة أو وصف الوجبة في التطبيق.

✔️ حاسبة السعرات الحرارية تتيح لك تتبع توازن السعرات الحرارية والعناصر الغذائية الكبرى باستمرار.

✔️ قائمة تسوق تفاعلية سهلة الاستخدام تتيح لك شراء المكونات اللازمة لإعداد وجباتك بسهولة. ✔️ خطة تدريب مصممة خصيصًا - سيقوم مدربك وأخصائي العلاج الطبيعي بإعداد خطة مصممة خصيصًا لتفضيلاتك (لست مضطرًا لممارسة التمارين في الصالة الرياضية إذا لم ترغب بذلك).

✔️ متتبع شرب الماء - يمكنك تتبع كمية الماء التي تشربها، مما يساعدك على ترسيخ هذه العادة الصحية المهمة.

✔️ عداد الخطوات - يتوافق العداد مع تطبيق صحة أبل، ويمكنك أيضًا إضافة الخطوات يدويًا.

✔️ مراقبة الحافز والشبع - تتيح لك التحقق من التزامك بنظامك الغذائي.

✔️ الأنشطة خارج الخطة - كل حركة مهمة، لذا يتيح لك التطبيق إضافة الأنشطة التي تقوم بها خارج نطاق تمارينك الرياضية.

✔️ المكملات الغذائية الموصى بها - يوصي أخصائي التغذية بالمكملات الغذائية المناسبة.

✔️ إضافات الباقة - تشمل استشارات مع أخصائي تغذية نفسية، وطبيب، وخطط وجبات إضافية. ✔️ خيار تعليق الخطة - يمكنك تعليق خطة نظامك الغذائي في أي وقت، على سبيل المثال، أثناء الإجازة أو المرض، مع الحفاظ على تواصل دائم مع أخصائي التغذية.

مع تطبيق Respo للحمية والتدريب، ستستعيد ثقتك بنفسك وعافيتك! كل ذلك بدون قيود غير ضرورية، أو وجبات مملة وغير شهية، أو منتجات "لياقة" باهظة الثمن.

ابدأ رحلة التغيير اليوم!