Respo: Dieta i Licznik kalorii

I contacalorie da soli non bastano per ottenere risultati come la perdita di peso. Ecco perché abbiamo la soluzione che ti guiderà verso i risultati che desideri! Respo è un'app intuitiva per dieta e sport che include un calcolatore di calorie, ricette, allenamenti, un piano alimentare online e il supporto di un dietista, tutto in un'unica soluzione. Lasciati guidare dai dietisti certificati di Respo. Ogni piano alimentare nella nostra app non è il risultato di un algoritmo, ma di un'analisi approfondita del tuo stato di salute condotta da un vero specialista. L'app è disponibile in esclusiva per i clienti Respo. Oltre 60.000 persone si sono già affidate a noi!

Con Respo, puoi mangiare ciò che ami senza inutili sacrifici. Questo ti aiuterà a perdere peso, a scolpire la tua figura e a migliorare la tua salute e le tue abitudini.

Un dietista certificato creerà il tuo piano alimentare, monitorerà i tuoi progressi, ti supporterà e ti motiverà ogni volta che ne avrai bisogno. Puoi scegliere Respo con le seguenti opzioni per accedere al supporto nutrizionale:
– chat illimitata
– chat e videoconsulenze illimitate. Scegliendo la dieta online Respo, otterrai:
– un piano personalizzato con un menù flessibile
– un contacalorie per monitorare le calorie consumate e bruciate
– una comoda chat con un dietologo certificato
– un programma di allenamento personalizzato.

Cosa ottieni con il supporto di Respo?

– Un piano alimentare personalizzato: preparato a mano dal tuo dietologo entro 7 giorni dall'analisi del tuo questionario e dei risultati dei test.

– Contatto costante con un esperto: hai domande? Il tuo dietologo certificato è disponibile via chat per supportarti nel cambiamento delle tue abitudini.

– Analisi dei progressi: ogni 30 giorni, il tuo referente analizzerà i tuoi risultati e preparerà un piano aggiornato per il mese successivo.

– Supporto medico: ci concentriamo sulla tua salute: la dieta è adattata alle tue specifiche condizioni di salute.

L'app si basa sul metodo Respo, sviluppato da Michał Wrzosek, medico dietetico. Questo metodo combina quattro elementi chiave per il successo: una dieta personalizzata, esercizi ben selezionati, supporto nutrizionale e creazione di abitudini.


L'app per la dieta offre le seguenti soluzioni per aiutarti nel tuo percorso verso la salute:
✔️ Un piano alimentare personalizzato in base ai tuoi obiettivi viene creato manualmente dal tuo dietologo nell'arco di 7 giorni, sulla base di un modulo nutrizionale e medico completo, in cui specifichi le tue preferenze alimentari, il tuo stato di salute, il tuo stile di vita e il numero di pasti.

✔️ Un menu completamente flessibile, con la possibilità di sostituire i pasti, saltarne alcuni o selezionare solo una porzione.

✔️ Pasti fuori dal piano: vuoi qualcosa di diverso? Basta scansionare il codice sulla confezione o descrivere il pasto nell'app.

✔️ Un calcolatore di calorie ti permette di monitorare costantemente il tuo bilancio calorico e i macronutrienti.

✔️ Una comoda lista della spesa interattiva ti consente di acquistare facilmente gli ingredienti necessari per preparare i tuoi pasti. ✔️ Piano di allenamento personalizzato: il tuo personal trainer e il tuo fisioterapista prepareranno un piano su misura per le tue preferenze (non sei obbligato ad allenarti in palestra se non lo desideri).

✔️ Monitoraggio dell'assunzione di acqua: puoi tenere traccia di quanta acqua bevi, affinando così questa fondamentale abitudine per la salute.

✔️ Contapassi: il contapassi è compatibile con Apple Health, ma puoi anche aggiungerli manualmente.

✔️ Monitoraggio della motivazione e della sazietà: ti permette di verificare il tuo impegno nel seguire la dieta.

✔️ Attività extra-dietetiche: ogni movimento conta, quindi l'app ti permette di aggiungere attività svolte al di fuori dell'allenamento.

✔️ Integrazioni consigliate: un dietologo ti consiglia gli integratori più adatti.

✔️ Servizi aggiuntivi: tra cui consulenze con uno psicodietologo, un medico e piani alimentari extra. ✔️ Opzione di sospensione del piano: puoi sospendere il tuo piano alimentare in qualsiasi momento, ad esempio per vacanze o malattia, mantenendo un contatto costante con il tuo dietologo.

Con l'app Respo per dieta e allenamento, ritroverai la fiducia in te stesso e un benessere ottimale! Il tutto senza inutili restrizioni, pasti insipidi e noiosi o costosi prodotti "fitness".

Inizia oggi stesso la tua trasformazione!