Respo: Dieta i Licznik kalorii

Los contadores de calorías por sí solos no bastan para lograr resultados como perder esos kilos de más. Por eso, tenemos la solución perfecta para ti: ¡te guiará hacia tus objetivos! Respo es una app intuitiva de dieta y deporte con calculadora de calorías, recetas, rutinas de ejercicio, un plan de alimentación online y el apoyo de un nutricionista, todo en uno. Déjate guiar por los nutricionistas certificados de Respo. Cada plan de alimentación en nuestra app no ​​se basa en un algoritmo, sino en un análisis exhaustivo de tu salud realizado por un verdadero especialista. La app está disponible exclusivamente para clientes de Respo. ¡Más de 60.000 personas ya confían en nosotros!

Con Respo, puedes comer lo que te gusta sin sacrificios innecesarios. Esto te ayudará a perder peso, tonificar tu figura y mejorar tu salud y tus hábitos.

Un nutricionista certificado crea tu plan de alimentación, supervisa tu progreso, te apoya y te motiva siempre que lo necesites. Puedes elegir Respo con las siguientes opciones para acceder al apoyo nutricional:
– Chat ilimitado
– Consultas ilimitadas por chat y videollamada. Al elegir la dieta online Respo, obtendrás:
– Un plan personalizado con un menú flexible
– Un contador de calorías para saber qué calorías consumes y quemas
– Un chat conveniente con un dietista certificado
– Un plan de entrenamiento personalizado.

¿Qué obtienes con el apoyo de Respo?

– Un plan de dieta personalizado: Elaborado por tu dietista en un plazo de 7 días tras analizar tu cuestionario y los resultados de tus pruebas.

– Contacto constante con un experto: ¿Tienes alguna pregunta? Tu dietista certificado está disponible por chat para ayudarte a cambiar tus hábitos.

– Análisis de progreso: Cada 30 días, tu asesor analiza tus resultados y prepara un plan actualizado para el mes siguiente.

– Apoyo médico: Nos centramos en tu salud; la dieta se adapta a tus condiciones de salud específicas.

La aplicación se basa en el método Respo, desarrollado por Michał Wrzosek, doctor en dietética. Este método combina cuatro elementos clave para el éxito: una dieta personalizada, ejercicios bien elegidos, apoyo nutricional y desarrollo de hábitos saludables.

La aplicación de dieta ofrece las siguientes soluciones para ayudarte en tu camino hacia una vida más saludable:
✔️ Un plan de alimentación personalizado, elaborado manualmente por tu dietista durante 7 días a partir de un formulario nutricional y médico completo, donde especificas tus preferencias de sabor, estado de salud, estilo de vida y número de comidas.

✔️ Un menú totalmente flexible, con la opción de intercambiar comidas, saltarte comidas y marcar solo una parte de tu comida.

✔️ Comidas fuera del plan: ¿Quieres algo diferente? Simplemente escanea el código del envase o describe la comida en la aplicación.

✔️ Una calculadora de calorías te permite llevar un control constante de tu balance calórico y macronutrientes.

✔️ Una práctica lista de la compra interactiva te permite comprar fácilmente los ingredientes necesarios para preparar tus comidas. ✔️ Plan de entrenamiento personalizado: Tu entrenador y fisioterapeuta prepararán un plan adaptado a tus preferencias (no tienes que ir al gimnasio si no quieres).
✔️ Registro de consumo de agua: puedes controlar la cantidad que bebes y así perfeccionar este hábito esencial para tu salud.

✔️ Contador de pasos: compatible con Apple Health, pero también puedes añadirlos manualmente.

✔️ Monitor de motivación y saciedad: te permite controlar tu compromiso con la dieta.

✔️ Actividades fuera del plan: cada movimiento cuenta, por lo que la app te permite añadir actividades realizadas fuera de tu entrenamiento.

✔️ Suplementación recomendada: un nutricionista te recomienda los suplementos adecuados.

✔️ Paquetes adicionales: incluye consultas con un psiconutricionista, un médico y planes de alimentación adicionales. ✔️ Opción de suspensión del plan: puedes suspender tu plan de dieta en cualquier momento, por ejemplo, por vacaciones o enfermedad, manteniendo siempre el contacto con tu nutricionista.

¡Con la app de dieta y entrenamiento Respo, recuperarás tu confianza y un bienestar óptimo! Todo ello sin restricciones innecesarias, comidas insípidas y aburridas, ni costosos productos para estar en forma.

¡Comienza tu transformación hoy mismo!