Respo: Dieta i Licznik kalorii

Penghitung kalori saja tidak cukup untuk mencapai hasil seperti menurunkan berat badan yang tidak diinginkan. Itulah mengapa kami memiliki solusi untuk Anda yang akan membimbing Anda menuju hasil impian Anda! Respo adalah aplikasi diet dan olahraga intuitif dengan kalkulator kalori, resep, latihan, diet online, dan dukungan dari ahli gizi, semuanya dalam satu aplikasi. Dapatkan bimbingan dari ahli gizi bersertifikat Respo. Setiap rencana makan di aplikasi kami bukanlah hasil dari algoritma, melainkan analisis menyeluruh tentang kesehatan Anda yang dilakukan oleh spesialis sungguhan. Aplikasi ini tersedia secara eksklusif untuk pelanggan Respo. Lebih dari 60.000 orang telah mempercayai kami!

Dengan Respo, Anda dapat makan apa pun yang Anda sukai tanpa pengorbanan yang tidak perlu. Ini akan membantu Anda menurunkan berat badan, membentuk tubuh Anda, dan meningkatkan kesehatan serta kebiasaan Anda.

Seorang ahli gizi bersertifikat membuat rencana diet Anda – mereka memantau kemajuan Anda, mendukung Anda, dan memotivasi Anda kapan pun Anda membutuhkannya. Anda dapat memilih Respo dengan opsi berikut untuk mengakses dukungan diet:
– obrolan tanpa batas
– konsultasi obrolan dan video tanpa batas. Dengan memilih diet online Respo, Anda mendapatkan:
– rencana yang disesuaikan dengan menu yang fleksibel
– penghitung kalori untuk kalori yang dikonsumsi dan dibakar
– obrolan yang nyaman dengan ahli gizi bersertifikat
– rencana latihan yang disesuaikan.

Apa yang Anda dapatkan dengan dukungan Respo?

– Rencana diet yang dipersonalisasi: Disiapkan langsung oleh ahli gizi Anda dalam waktu 7 hari setelah menganalisis kuesioner dan hasil tes Anda.
– Kontak terus-menerus dengan ahli: Punya pertanyaan? Ahli gizi bersertifikat Anda tersedia melalui obrolan untuk mendukung Anda dalam mengubah kebiasaan Anda.
– Analisis kemajuan: Setiap 30 hari, petugas pendukung Anda menganalisis hasil Anda dan menyiapkan rencana terbaru untuk bulan berikutnya.
– Dukungan medis: Kami fokus pada kesehatan Anda – diet disesuaikan dengan kondisi kesehatan spesifik Anda.

Aplikasi ini didasarkan pada metode Respo, yang dikembangkan oleh Michał Wrzosek, seorang dokter ahli gizi. Metode ini menggabungkan empat elemen kunci untuk keberhasilan: diet yang disesuaikan, latihan yang dipilih dengan baik, dukungan diet, dan pembentukan kebiasaan.

Aplikasi diet ini menawarkan solusi berikut untuk membantu Anda dalam perjalanan menuju kesehatan:
✔️ Rencana diet yang disesuaikan dengan tujuan Anda dibuat secara manual oleh ahli gizi Anda selama 7 hari berdasarkan formulir nutrisi dan medis yang komprehensif, di mana Anda menentukan preferensi rasa, status kesehatan, gaya hidup, dan jumlah makanan.

✔️ Menu yang sepenuhnya fleksibel, dengan opsi untuk menukar makanan, melewatkan makanan, dan hanya menandai sebagian dari makanan Anda.
✔️ Makanan di luar rencana - Ingin sesuatu yang berbeda? Cukup pindai kode pada kemasan atau jelaskan makanan tersebut di aplikasi.
✔️ Kalkulator kalori memungkinkan Anda untuk terus melacak keseimbangan kalori dan makronutrien Anda.
✔️ Daftar belanja interaktif yang praktis memungkinkan Anda untuk dengan mudah membeli bahan-bahan yang diperlukan untuk menyiapkan makanan Anda. ✔️ Rencana latihan yang disesuaikan - Pelatih dan fisioterapis Anda akan menyiapkan rencana yang disesuaikan dengan preferensi Anda (Anda tidak harus berolahraga di gym jika tidak mau).

✔️ Pelacak minum air - Anda dapat melacak berapa banyak air yang Anda minum, sehingga Anda dapat mengasah kebiasaan kesehatan yang penting ini.

✔️ Penghitung langkah - penghitung ini kompatibel dengan Apple Health, tetapi Anda juga dapat menambahkannya secara manual.

✔️ Monitor motivasi dan rasa kenyang - memungkinkan Anda untuk memeriksa komitmen Anda terhadap diet Anda.
✔️ Aktivitas di luar rencana - setiap gerakan penting, jadi aplikasi ini memungkinkan Anda untuk menambahkan aktivitas yang dilakukan di luar latihan Anda.

✔️ Suplementasi yang direkomendasikan - ahli gizi merekomendasikan suplemen yang sesuai.

✔️ Tambahan paket - termasuk konsultasi dengan ahli gizi psiko-diet, dokter, dan rencana makan tambahan. ✔️ Opsi Penangguhan Rencana - Anda dapat menangguhkan rencana diet Anda kapan saja, misalnya, untuk liburan atau sakit, sambil tetap berhubungan dengan ahli gizi Anda.

Dengan aplikasi diet dan pelatihan Respo, Anda akan mendapatkan kembali kepercayaan diri dan kesehatan yang prima! Semua itu tanpa batasan yang tidak perlu, makanan yang tidak menggugah selera dan membosankan, atau produk "kebugaran" yang mahal.

Mulailah transformasi Anda hari ini!