Osho Talking To Your BodyMind

OSHO Nhắc nhở Bản thân về Ngôn ngữ Bị Lãng quên của việc Trò chuyện với Thân-Tâm.

Đây là một quá trình được hướng dẫn cho phép bạn làm bạn với cơ thể. Một giọng nói sẽ dẫn dắt bạn giao tiếp với cơ thể và tâm trí để hỗ trợ quá trình chữa lành và hòa hợp tự nhiên.

Quá trình này được phát triển đặc biệt như sau:
¬ một quá trình thư giãn đơn giản nhưng mạnh mẽ giúp giảm các triệu chứng khó chịu và đau nhức liên quan đến căng thẳng về thể chất -- bao gồm đau đầu, mất ngủ, các vấn đề tiêu hóa, đau cổ và vai và nhiều triệu chứng cơ thể khác.

¬ một phương pháp để làm sâu sắc và hài hòa kết nối thân-tâm, dẫn đến sự cải thiện tổng thể về sức khỏe.

¬ một quá trình làm bạn với cơ thể và trở nên nhạy cảm hơn với những nhu cầu của nó, từ đó có thể hỗ trợ các chương trình liên quan đến sức khỏe khác như chế độ ăn uống và tập thể dục.

¬ một quá trình ban đầu kéo dài 7 ngày, có thể được lặp lại hoặc sử dụng hàng ngày tùy theo cấu trúc của riêng bạn.

Nguồn gốc của kỹ thuật đơn giản này có thể được tìm thấy trong các giáo lý cổ xưa của Trung Quốc và Tây Tạng. Giờ đây, những kỹ thuật cổ xưa này đã được hồi sinh và cập nhật cho thế kỷ 21 theo sự hướng dẫn của Osho.

Quá trình hướng dẫn này là một cách nhắc nhở chúng ta về một ngôn ngữ mà hầu hết chúng ta đã lãng quên. Đó là ngôn ngữ giao tiếp với chính cơ thể mình. Giao tiếp với cơ thể, nói chuyện với nó, lắng nghe những thông điệp của nó đã là một thực hành nổi tiếng ở Tây Tạng cổ đại.

Y học hiện đại chỉ mới bắt đầu nhận ra điều mà các nhà hiền triết và nhà huyền môn luôn biết: rằng tâm trí và cơ thể không phải là những thực thể tách biệt mà có mối liên hệ sâu sắc. Tâm trí có thể tác động đến cơ thể, cũng như cơ thể có thể tác động đến tâm trí. Osho đã tạo ra nhiều kỹ thuật thiền định đặc biệt dành cho nam giới và phụ nữ ngày nay. Phương pháp thiền định có hướng dẫn này, nói chuyện với tâm trí và cơ thể, đã được phát triển dưới sự hướng dẫn của ông.

Về điều này, Osho giải thích:

“Một khi bạn bắt đầu giao tiếp với cơ thể, mọi thứ trở nên rất dễ dàng.

“Cơ thể không cần phải bị ép buộc, nó có thể được thuyết phục. Người ta không cần phải đấu tranh với cơ thể - điều đó thật xấu xí, bạo lực, hung hăng, và bất kỳ loại xung đột nào cũng sẽ tạo ra ngày càng nhiều căng thẳng. Vậy nên bạn không cần phải xung đột – hãy để sự thoải mái làm chủ. Và cơ thể là một món quà tuyệt vời từ sự tồn tại, đến nỗi đấu tranh với nó chính là phủ nhận sự tồn tại. Nó là một ngôi đền… chúng ta được tôn thờ trong đó; nó là một ngôi đền. Chúng ta tồn tại trong đó và chúng ta phải chăm sóc nó thật chu đáo – đó là trách nhiệm của chúng ta.

“Vậy nên trong bảy ngày… Ban đầu, điều này có vẻ hơi vô lý bởi vì chúng ta chưa bao giờ được dạy cách nói chuyện với chính cơ thể mình – và phép màu có thể xảy ra thông qua nó. Chúng đã xảy ra mà chúng ta không hề hay biết. Khi tôi nói điều gì đó với bạn, tay tôi cũng làm theo. Tôi đang nói chuyện với bạn – chính tâm trí tôi đang truyền đạt điều gì đó cho bạn. Cơ thể tôi cũng làm theo. Cơ thể đang giao tiếp với tâm trí.

“Khi bạn muốn giơ tay lên, bạn không cần phải làm gì cả – bạn chỉ cần giơ nó lên. Chỉ cần ý tưởng rằng bạn muốn giơ nó lên và cơ thể cũng làm theo; đó là một phép màu. Thực tế, sinh học hay sinh lý học vẫn chưa thể giải thích được điều đó xảy ra như thế nào. Bởi vì một ý tưởng là một ý tưởng; Bạn muốn giơ tay lên – đó là một ý tưởng. Làm thế nào ý tưởng này được chuyển hóa thành một thông điệp vật lý gửi đến bàn tay? Và nó không mất chút thời gian nào cả – chỉ trong tích tắc; đôi khi không có khoảng trống thời gian nào.

“Ví dụ, tôi đang nói chuyện với bạn và bàn tay tôi sẽ tiếp tục hợp tác; không có khoảng trống thời gian nào cả. Cứ như thể cơ thể đang hoạt động song song với tâm trí. Nó rất nhạy cảm – người ta nên học cách nói chuyện với nó, và nhiều điều có thể được thực hiện.” Osho

Tính năng ứng dụng:
- Hướng dẫn thư giãn
- Viết nhật ký về những suy nghĩ của bạn khi bạn thiền
- Nhắc nhở
- File âm thanh chất lượng cao
- Có sẵn bằng tiếng Anh, Italiano, Español, Ελληνικά, Deutsch, 繁体中文, 简体中文, Pусский, Français, Nederlandse, हिंदी, 日本語, Português, Türk, עברית, 한국어, Svenska, Eestlane, Română, Dansk, Tiếng Việt