Osho Talking To Your BodyMind

OSHO: Relembrando a Linguagem Esquecida de Falar com o Seu Corpo-Mente.

Este é um processo guiado que permite que você faça amizade com o seu corpo. Uma voz o guiará na comunicação com o seu corpo e com a sua mente para promover a cura e a harmonia naturais.

Este processo é especialmente desenvolvido como:
¬ um processo de relaxamento simples, porém poderoso, para aliviar os sintomas de desconfortos e dores físicas relacionadas ao estresse, incluindo dores de cabeça, insônia, problemas digestivos, dores no pescoço e nos ombros, além de muitos outros sintomas corporais.

¬ um método para aprofundar e harmonizar a conexão corpo-mente, resultando em uma melhora geral no bem-estar.

¬ um processo de fazer amizade com o corpo e se tornar mais sensível às suas necessidades, o que, por sua vez, pode ajudar a apoiar outros programas relacionados à saúde, como dieta e exercícios.

¬ um processo inicial de 7 dias que pode ser repetido, mas também usado diariamente, de acordo com a sua estrutura.

As raízes desta técnica simples podem ser encontradas nos antigos ensinamentos da China e do Tibete. Agora, essas técnicas antigas foram revitalizadas e atualizadas para o século XXI, de acordo com a orientação de Osho.

Este processo guiado é uma forma de nos lembrar de uma linguagem que a maioria de nós esqueceu. É a linguagem da comunicação com o nosso próprio corpo. Comunicar-se com o corpo, falar com ele e ouvir suas mensagens era uma prática bem conhecida no antigo Tibete.

A ciência médica moderna está apenas agora começando a reconhecer o que os sábios e místicos sempre souberam: que a mente e o corpo não são entidades separadas, mas profundamente relacionadas. A mente pode afetar o corpo, assim como o corpo pode afetar a mente. Osho criou muitas técnicas de meditação especialmente para os homens e mulheres de hoje. Esta meditação guiada de falar com a mente e o corpo foi desenvolvida com a sua orientação.

Sobre isso, Osho explica:

"Quando você começa a se comunicar com o seu corpo, as coisas se tornam muito fáceis.

"O corpo não precisa ser forçado, ele pode ser persuadido. Não é preciso lutar com o corpo – ele é feio, violento, agressivo, e qualquer tipo de conflito criará cada vez mais tensão. Portanto, você não precisa estar em conflito – deixe que o conforto seja a regra. E o corpo é um presente tão belo da existência que lutar com ele é negar a própria existência. É um santuário... estamos consagrados nele; é um templo. Existimos nele e temos que cuidar dele – é nossa responsabilidade.

"Então, por sete dias... Parecerá um pouco absurdo no começo, porque nunca fomos ensinados a falar com o nosso próprio corpo – e milagres podem acontecer através dele. Eles já estão acontecendo sem que percebamos. Quando estou dizendo algo a você, minha mão segue em um gesto. Estou falando com você – é a minha mente que está lhe comunicando algo. Meu corpo está seguindo. O corpo está em sintonia com a mente.

"Quando você quer levantar a mão, não precisa fazer nada – simplesmente a levanta. Apenas a ideia de que você quer levantá-la e o corpo a segue; É um milagre. Na verdade, a biologia ou a fisiologia ainda não conseguiram explicar como isso acontece. Porque uma ideia é uma ideia; você quer levantar a mão – é uma ideia. Como essa ideia se transforma em uma mensagem física para a mão? E isso não leva tempo algum – em uma fração de segundo; às vezes, sem nenhum intervalo de tempo.

“Por exemplo, estou falando com você e minha mão continua colaborando; não há intervalo de tempo. É como se o corpo estivesse correndo paralelamente à mente. Ela é muito sensível – deve-se aprender a falar com ela, e muitas coisas podem ser feitas.” Osho

Recursos do aplicativo:
- Relaxamentos guiados
- Registrar seus pensamentos enquanto você medita
- Lembretes
- Arquivos de áudio de alta qualidade
- Disponível em Inglês, Italiano, Español, Ελληνικά, Deutsch, 繁体中文, 简体中文, Pусский, Français, Nederlandse, हिंदी, 日本語, Português, Türk, עברית, 한국어, Svenska, Eestlane, Română, Dansk, Tiếng Việt