Osho Talking To Your BodyMind

โอโชเตือนตัวเองถึงภาษาที่ถูกลืมเลือนของการพูดคุยกับร่างกายและจิตใจ

นี่คือกระบวนการนำทางที่ช่วยให้คุณได้ผูกมิตรกับร่างกายของคุณ เสียงจะนำทางคุณไปสู่การสื่อสารกับร่างกายและจิตใจ เพื่อสนับสนุนการรักษาและความสมดุลตามธรรมชาติ

กระบวนการนี้ได้รับการพัฒนาเป็นพิเศษเพื่อ:
¬ กระบวนการผ่อนคลายที่เรียบง่ายแต่ทรงพลัง เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายทางร่างกายและความเจ็บปวดที่เกิดจากความเครียด เช่น อาการปวดหัว นอนไม่หลับ ปัญหาการย่อยอาหาร อาการปวดคอและไหล่ และอาการทางร่างกายอื่นๆ อีกมากมาย

¬ วิธีการสร้างความลึกซึ้งและประสานความเชื่อมโยงระหว่างร่างกายและจิตใจ ซึ่งส่งผลให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

¬ กระบวนการผูกมิตรกับร่างกายและมีความอ่อนไหวต่อความต้องการของร่างกายมากขึ้น ซึ่งจะช่วยสนับสนุนโปรแกรมสุขภาพอื่นๆ เช่น การควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย

¬ กระบวนการเริ่มต้น 7 วัน ซึ่งสามารถทำซ้ำได้ แต่ยังสามารถทำซ้ำได้ทุกวันตามโครงสร้างของคุณเอง

รากฐานของเทคนิคง่ายๆ นี้พบได้ในคำสอนโบราณของจีนและทิเบต ปัจจุบัน เทคนิคโบราณเหล่านี้ได้รับการฟื้นฟูและปรับปรุงให้ทันสมัยสำหรับศตวรรษที่ 21 ตามแนวทางของโอโช

กระบวนการที่มีคำแนะนำนี้เป็นวิธีเตือนใจเราถึงภาษาที่พวกเราส่วนใหญ่ลืมไปแล้ว มันคือภาษาแห่งการสื่อสารกับร่างกายของเราเอง การสื่อสารกับร่างกาย การพูดคุยกับร่างกาย และการรับฟังข้อความต่างๆ เป็นแนวทางปฏิบัติที่รู้จักกันดีในทิเบตโบราณ

วิทยาศาสตร์การแพทย์สมัยใหม่เพิ่งเริ่มตระหนักถึงสิ่งที่นักปราชญ์และนักปราชญ์รู้มาตลอด นั่นคือ จิตใจและร่างกายไม่ได้แยกจากกัน แต่เชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้ง จิตใจสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ เช่นเดียวกับที่ร่างกายสามารถส่งผลกระทบต่อจิตใจ โอโชได้สร้างสรรค์เทคนิคการทำสมาธิมากมายขึ้น โดยเฉพาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิงยุคปัจจุบัน การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำนี้ ซึ่งคือการพูดคุยกับร่างกายและจิตใจ ได้รับการพัฒนาขึ้นภายใต้แนวทางของท่าน

โอโช อธิบายเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่า:

“เมื่อคุณเริ่มสื่อสารกับร่างกาย สิ่งต่างๆ ก็จะง่ายขึ้นมาก”

“ร่างกายไม่จำเป็นต้องถูกบังคับ แต่สามารถถูกโน้มน้าวได้ ไม่จำเป็นต้องต่อสู้กับร่างกาย เพราะนั่นเป็นสิ่งที่น่าเกลียด รุนแรง ก้าวร้าว และความขัดแย้งใดๆ ก็ตามจะยิ่งสร้างความตึงเครียดมากขึ้นเรื่อยๆ ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องขัดแย้งใดๆ ทั้งสิ้น จงให้ความสะดวกสบายเป็นกฎเกณฑ์ และร่างกายเป็นของขวัญอันงดงามจากการดำรงอยู่ การต่อสู้กับมันก็คือการยอมรับการดำรงอยู่ของมันเอง มันเป็นศาลเจ้า... เราถูกประดิษฐานอยู่ในนั้น มันคือวิหาร เราดำรงอยู่ในนั้น และเราต้องดูแลมันทุกอย่าง นั่นคือความรับผิดชอบของเรา”

“ดังนั้น เจ็ดวัน... ในตอนแรกมันอาจจะดูไร้สาระไปหน่อย เพราะเราไม่เคยถูกสอนให้พูดกับร่างกายของเราเอง และปาฏิหาริย์สามารถเกิดขึ้นผ่านมันได้ สิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นแล้วโดยที่เราไม่รู้ตัว เมื่อฉันพูดอะไรกับคุณ มือของฉันจะทำตามท่าทาง ฉันกำลังพูดกับคุณ จิตใจของฉันกำลังสื่อสารบางสิ่งกับคุณ ร่างกายของฉันกำลังทำตาม ร่างกายเชื่อมต่อกับจิตใจ

“เมื่อคุณอยากยกมือขึ้น คุณไม่ต้องทำอะไร คุณแค่ยกมือขึ้น แค่ความคิดที่ว่าคุณอยากยกขึ้น และร่างกายก็ทำตาม มันคือปาฏิหาริย์ อันที่จริง ชีววิทยาหรือสรีรวิทยายังไม่สามารถอธิบายได้ว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร เพราะความคิดก็คือความคิด คุณอยากยกมือขึ้น มันคือความคิด แล้วความคิดนี้จะกลายเป็นข้อความทางกายภาพที่ส่งถึงมือได้อย่างไร? และมันไม่ได้ใช้เวลาเลยแม้แต่น้อย – ในเสี้ยววินาที บางครั้งก็ไม่เว้นแม้แต่ช่วงเวลาเดียว

“ยกตัวอย่างเช่น ฉันกำลังคุยกับคุณ และมือของฉันจะทำงานร่วมกันต่อไป ไม่มีช่องว่างเวลา ราวกับว่าร่างกายกำลังวิ่งขนานไปกับจิตใจ มันไวมาก – เราควรเรียนรู้ที่จะพูดกับมัน และเราสามารถทำอะไรได้หลายอย่าง” โอโช

คุณสมบัติของแอพ:
- การผ่อนคลายพร้อมไกด์
- บันทึกความคิดของคุณในขณะที่คุณนั่งสมาธิ
- การแจ้งเตือน
- ไฟล์เสียงคุณภาพสูง
- มีให้บริการในภาษาอังกฤษ, Italiano, Español, Ελληνικά, Deutsch, 繁体中文, 简体中文, Pусский, Français, Nederlandse, हिंदी, 日本語, Português, Türk, עברית, เกาหลี, Svenska, Eestlane, Română, ดันสค์, Tiếng Viết