Osho Talking To Your BodyMind

أوشو: تذكير نفسك باللغة المنسية للتحدث إلى جسدك وعقلك.

هذه عملية موجهة تُمكّنك من تكوين صداقات مع جسدك. سيرشدك صوتٌ ما للتواصل مع جسدك وعقلك لدعم الشفاء الطبيعي والانسجام.

صُممت هذه العملية خصيصًا لتكون:
¬ عملية استرخاء بسيطة وفعّالة لتخفيف أعراض الآلام الجسدية المرتبطة بالتوتر، بما في ذلك الصداع، والأرق، ومشاكل الجهاز الهضمي، وآلام الرقبة والكتف، والعديد من أعراض الجسم الأخرى.

¬ طريقة لتعميق وتناغم العلاقة بين الجسد والعقل، مما يؤدي إلى تحسن عام في الصحة.

¬ عملية تكوين صداقات مع الجسد وزيادة إدراك احتياجاته، مما يُساعد بدوره في دعم برامج صحية أخرى مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة.

¬ عملية أولية مدتها 7 أيام، يُمكن تكرارها، أو استخدامها يوميًا وفقًا لنمط حياتك.

تعود جذور هذه التقنية البسيطة إلى التعاليم القديمة للصين والتبت. وقد أُعيد إحياء هذه التقنيات القديمة وتحديثها لتتلاءم مع القرن الحادي والعشرين، وفقًا لإرشادات أوشو.

هذه العملية الموجهة هي وسيلة لتذكيرنا بلغة نسيها معظمنا، وهي لغة التواصل مع أجسادنا. كان التواصل مع الجسد، والتحدث إليه، والاستماع إلى رسائله ممارسةً شائعة في التبت القديمة.

بدأت العلوم الطبية الحديثة مؤخرًا في إدراك ما عرفه الحكماء والمتصوفون: أن العقل والجسد ليسا كيانين منفصلين، بل مرتبطين ارتباطًا وثيقًا. فالعقل يؤثر على الجسد، كما يؤثر الجسد على العقل. وقد ابتكر أوشو العديد من تقنيات التأمل، خاصةً لرجال ونساء اليوم. وقد طُوّر هذا التأمل الموجه للتحدث إلى العقل والجسد بتوجيهاته.

يوضح أوشو هذا الأمر قائلًا:

"بمجرد أن تبدأ بالتواصل مع جسدك، تصبح الأمور سهلة للغاية.

"لا داعي لإجبار الجسد، بل يمكن إقناعه. لا داعي للصراع مع الجسد - فهو قبيح، عنيف، عدواني، وأي صراع سيخلق المزيد من التوتر. لذا، لا داعي للصراع - دع الراحة هي القاعدة. والجسد هبة جميلة من الوجود، ومحاربته هي إنكار للوجود نفسه. إنه مزار... نحن مقدسون فيه؛ إنه معبد. نحن موجودون فيه وعلينا أن نعتني به بكل حرص - إنها مسؤوليتنا.

"لذا، لمدة سبعة أيام... سيبدو الأمر سخيفًا بعض الشيء في البداية لأننا لم نتعلم أبدًا التحدث إلى أجسادنا - ويمكن أن تحدث المعجزات من خلالها. إنها تحدث بالفعل دون أن ندري. عندما أقول لك شيئًا، تتبع يدي إيماءة. أنا أتحدث إليك - عقلي هو الذي يوصل إليك شيئًا. جسدي يتبعها. الجسد على وفاق مع العقل.

"عندما تريد رفع اليد، لا تفعل شيئًا - ببساطة ارفعها. مجرد فكرة أنك تريد رفعها فيتبعها الجسد؛ إنها معجزة. في الواقع، لم يتمكن علم الأحياء أو علم وظائف الأعضاء بعد من تفسير كيفية حدوث ذلك. لأن الفكرة تبقى فكرة؛ أنت تريد رفع يدك - إنها فكرة. كيف تتحول هذه الفكرة إلى رسالة مادية إلى اليد؟ ولا يستغرق الأمر أي وقت على الإطلاق - في جزء من الثانية؛ وأحيانًا دون أي فاصل زمني.

"على سبيل المثال، أنا أتحدث إليك وستواصل يدي التعاون؛ لا يوجد فاصل زمني. يبدو الأمر كما لو أن الجسد يعمل بالتوازي مع العقل. إنه حساس للغاية - يجب على المرء أن يتعلم كيف يتحدث إليه، ويمكن القيام بالعديد من الأشياء." أوشو

ميزات التطبيق:
- الاسترخاء الموجه
- تدوين أفكارك أثناء التأمل
- تذكير
- ملفات صوتية عالية الجودة
- متوفر باللغات الإنجليزية والإيطالية والإسبانية والإسبانية والألمانية و繁体中文 و简体中文 وPусский وFrançais وNederlandse والهندية و日本語 والبرتغالية والتركية والعبرية 한국어، سفينسكا، إستلان، رومانا، دانسك، تينغ فيت