Osho Talking To Your BodyMind

OSHO 提醒自己與身心對話，這門被遺忘的語言。

這是一個引導式的過程，讓你與身體成為朋友。一個聲音會引導你與身體和心靈溝通，從而促進自然療癒與和諧。

此過程特別開發為：
¬ 一種簡單而有效的放鬆方法，用於緩解與壓力相關的身體不適和疼痛症狀——包括頭痛、失眠、消化問題、頸肩痛以及許多其他身體症狀。

¬ 一種深化和協調身心連結的方法，從而全面改善健康。

¬ 一個與身體成為朋友並對其需求更加敏感的過程，這反過來又有助於支持其他與健康相關的計劃，例如飲食和運動。

¬ 初始過程為7天，可以重複使用，也可以根據您自己的結構每天使用。

這種簡單技巧的根源可以追溯到中國和西藏的古代教義。如今，這些古老的技巧在奧修的指導下，已煥發新生，並融入21世紀。

這種引導式冥想旨在提醒我們一種大多數人早已遺忘的語言。它就是與自身身體溝通的語言。與身體溝通，與身體對話，聆聽身體的訊息，在古代西藏一直是一種廣為人知的修行方式。

現代醫學直到現在才開始認識到聖賢和神秘家們早已熟知的道理：身心並非分離的實體，而是緊密相連的。心靈可以影響身體，就像身體可以影響心靈一樣。奧修特別為當今的男性和女性創造了許多冥想技巧。這種與身心對話的引導式冥想正是在他的指導下發展出來的。

對此，奧修解釋：

「一旦你開始與身體溝通，事情就會變得非常容易。

「身體無需強迫，它可以被說服。」不必與身體抗爭——那是醜陋、暴力、具有攻擊性的，任何形式的衝突都只會製造越來越多的緊張。所以你不必陷入任何衝突——讓舒適成為規則。身體是存在賜予的如此美好的禮物，與之抗爭就是否定存在本身。它是一座神殿……我們被供奉於其中；它是一座廟。我們存在於其中，我們必須悉心呵護它──這是我們的責任。

「所以七天……一開始會看起來有點荒謬，因為我們從未被教導如何與自己的身體對話——而奇蹟可以通過它發生。它們已經在我們不知不覺中發生了。當我對你說些什麼時，我的手會隨之做出手勢。我在和你說話——是我的思想在與你溝通。我的身體在跟隨它。身體與思想融為一體。」

「當你想舉手時，你什麼都不用做——你只需舉起它。」僅僅是你想舉起手，身體就會跟著你，這本身就是一個奇蹟。事實上，生物學或生理學至今仍無法解釋這其中的奧秘。因為想法就是想法；你想舉起手——它就是想法。這個想法是如何轉化為傳遞給手的物理訊息呢？而且這完全不需要任何時間——只需一瞬間；有時甚至沒有任何時間間隔。

「例如，我正在和你說話，我的手會一直配合；沒有時間間隔。就好像身體與心靈並行。它非常敏感——我們應該學會如何與它對話，這樣很多事情就能實現。」奧修

應用程式特點：
- 引導放鬆
- 冥想時記錄你的想法
- 提醒
- 高品質音訊文件
- 提供英語、義大利語、西班牙語、Ελληνικά、德語、繁體中文、簡體中文、Pусский、Français、Nederlandse、हिंदी、日本語、葡萄牙語、土耳其語、עברЕ、푴ska Eestlane、Română、丹麥、Tiếng Việt