Konetrix Drill Lab

Mọi vận động viên đều biết bài tập này: huấn luyện viên đứng ngoài đường biên hô to "Cọc số 3! Cọc số 1! Cọc số 4!" trong khi bạn chạy nước rút, đổi hướng và phản xạ. Nhưng không phải lúc nào bạn cũng có thể mang huấn luyện viên ra sân. Konetrix Drill Lab mang giọng nói đó vào trong túi bạn. Thiết kế bố cục bài tập nhanh nhẹn với các cọc được đánh số của riêng bạn, sau đó chạy chúng với các lệnh lớn trên màn hình, lời hô bằng giọng nói và thời gian chính xác đến từng giây cho mỗi cọc bạn chạm vào. Ứng dụng này được xây dựng dành cho các vận động viên tốc độ và nhanh nhẹn, chuẩn bị cho các cuộc thi tuyển chọn, và các huấn luyện viên muốn có các bài tập có thể tái sử dụng cho toàn đội.

Điều làm nên sự khác biệt là công cụ thiết kế cọc trên lưới kết hợp với một công cụ chạy phản xạ thực sự. Bạn chạm vào các ô trên lưới tọa độ để đặt các cọc từ 1 đến 12, và ứng dụng sẽ đánh số chúng cho bạn. Khi bạn nhấn Bắt đầu, nó không chỉ phát lại thứ tự của bạn — nó sắp xếp lại các cọc thành một chuỗi mới, không lặp lại trong mỗi lần chạy. Một biểu ngữ khổng lồ "CHẠY ĐẾN CỌC SỐ 3" và một tín hiệu giọng nói sẽ hướng dẫn bạn vị trí cần đến, giúp bạn rèn luyện phản xạ thực tế thay vì chỉ ghi nhớ một mô hình. Mỗi lần chạm đúng được tính thời gian đến phần trăm giây; mỗi lần chạm sai sẽ nhấp nháy màu đỏ và ghi nhận một lần trượt.

TÍNH NĂNG CHÍNH

• Thiết kế bài tập dựa trên lưới — Chạm vào các ô trên lưới từ 4x4 đến 12x12 để thả các cọc theo thứ tự chạy. Các cọc tự động được đánh số và lập chỉ mục lại nếu bạn xóa một cọc, vì vậy chuỗi bài tập của bạn luôn được giữ nguyên.

• Chạy phản xạ ngẫu nhiên — Các cọc được thả theo thứ tự ngẫu nhiên, không lặp lại trong mỗi lần chạy, buộc bạn phải phản ứng với tín hiệu được gọi thay vì chạy theo trí nhớ.

• Lệnh cọc trực tiếp lớn — Một biểu ngữ đậm "CHẠY ĐẾN CỌC" cùng với các huy hiệu "LẦN 2 TRONG 5" và "BƯỚC 3 TRONG 5" giúp bạn định hướng giữa chừng mà không cần phải nheo mắt nhìn màn hình.

• Thông báo bằng giọng nói trên thiết bị — Đọc số thứ tự các cọc tiêu, cùng với các tín hiệu Sẵn sàng, Bắt đầu, Nghỉ ngơi và Hoàn thành bài tập, với tốc độ nói chậm, bình thường hoặc nhanh. Chuyển sang chỉ hiển thị hình ảnh nếu không có giọng nói.

• Thời gian chính xác đến từng phần giây — Mỗi lần chạm đúng sẽ ghi lại một khoảng thời gian chính xác như 1,18 giây trong nhật ký trực tiếp, tự động cuộn; chạm sai sẽ được ghi nhận là THẤT BẠI.

• Số liệu kết quả chi tiết — Bảng theo từng cọc tiêu hiển thị thời gian trung bình, tốt nhất và tệ nhất, cùng với tổng số lần thực hiện, số cọc tiêu đã ghi lại và số lần thất bại hoặc bị phạt.

• Chuyển bài tự động — Bật chế độ tự động chuyển bài và bỏ qua cọc tiêu khi hết thời gian, để bạn có thể tập luyện mà không cần chạm vào màn hình giữa các lần thực hiện.

• Số lần thực hiện và thời gian nghỉ có thể cấu hình — Đặt số lần thực hiện và khoảng thời gian nghỉ theo bước 5 giây, với bộ đếm ngược thời gian nghỉ tự động và nút Bỏ qua thời gian nghỉ giữa các lần thực hiện.

• Thư viện bài tập đã lưu — Lưu giữ mọi bố cục dưới dạng thẻ hiển thị kích thước lưới, số lượng hình nón và số lần lặp lại, sẵn sàng để chỉnh sửa, chạy hoặc xóa.

• Mẫu bài tập khởi đầu — Các bài tập Sprint Line, T-Drill Pro, L-Drill 3-Cone và 5-Star được thiết kế sẵn để giúp bạn bắt đầu ngay từ ngày đầu tiên.

• Xuất và chia sẻ — Gửi báo cáo thời gian chi tiết thông qua bảng chia sẻ trên Android để lưu hoặc gửi cho huấn luyện viên.

CÁCH THỨC HOẠT ĐỘNG

Trả lời nhanh ba câu hỏi thiết lập để xác định kích thước lưới và chọn tốc độ đọc của bạn.

Mở trình thiết kế, chạm vào các ô để đặt ít nhất 3 hình nón, và thiết lập số lần lặp lại và thời gian nghỉ.

Nhấn SẴN SÀNG? BẮT ĐẦU!, làm theo bộ đếm ngược 3-2-1, và chạy theo từng hình nón mà ứng dụng gọi tên.

Hoàn thành để xem thời gian trung bình, tốt nhất và tệ nhất của bạn cho mỗi hình nón, sau đó xuất kết quả.

BẢO MẬT THÔNG TIN

Konetrix Drill Lab hoạt động hoàn toàn ngoại tuyến, không cần tài khoản và không cần đăng ký. Các bài tập của bạn được lưu trữ cục bộ trên thiết bị trong cơ sở dữ liệu riêng tư, và các lệnh thoại sử dụng tính năng chuyển văn bản thành giọng nói tích hợp sẵn trên điện thoại của bạn. Không có quảng cáo và không có trình theo dõi phân tích.

Hãy ngừng luyện tập dựa trên trí nhớ và bắt đầu phản xạ. Thiết kế bố cục, xỏ giày và để Konetrix Drill Lab gọi vị trí các cọc tiêu trong khi theo dõi từng khoảng cách. Buổi tập luyện nhanh nhẹn hiệu quả nhất của bạn chỉ cách một cú chạm.