Konetrix Drill Lab

يعرف كل رياضي التمرين: يقف المدرب على خط التماس صارخًا "المخروط 3! المخروط 1! المخروط 4!" بينما تركض وتغير اتجاهك وتتفاعل. لكن لا يمكنك دائمًا اصطحاب مدرب إلى الملعب. يضع تطبيق Konetrix Drill Lab هذا الصوت في جيبك. صمم تخطيطات رشاقة خاصة بك باستخدام المخاريط المرقمة، ثم نفذها مع أوامر كبيرة على الشاشة، وتوجيهات صوتية، وتوقيت دقيق للغاية لكل مخروط تلمسه. صُمم التطبيق خصيصًا لرياضيي السرعة والرشاقة، وللتحضير للمسابقات، وللمدربين الذين يرغبون في تمارين قابلة لإعادة الاستخدام لفريق كامل.

ما يميزه هو مصمم المخاريط على الشبكة المقترن بمحرك جري تفاعلي للغاية. تنقر على الخلايا في شبكة إحداثيات لوضع المخاريط من 1 إلى 12، ويقوم التطبيق بترقيمها تلقائيًا. عند الضغط على "انطلاق"، لا يعيد التطبيق ترتيبك فحسب، بل يعيد ترتيب المخاريط في تسلسل جديد غير متكرر في كل جولة. لافتة ضخمة مكتوب عليها "اركض إلى المخروط رقم 3" وإشارة صوتية تُوجهك إلى المكان المطلوب، مما يُساعدك على تدريب ردود فعل حقيقية بدلاً من حفظ نمط مُحدد. يتم قياس كل نقرة صحيحة بدقة تصل إلى جزء من مئة من الثانية؛ ويومض كل مخروط خاطئ باللون الأحمر ويُسجل خطأً.


الميزات الرئيسية

• مُصمم تمارين قائم على الشبكة: انقر على الخلايا في شبكة تتراوح من 4x4 إلى 12x12 لوضع المخاريط بترتيب الجري. يتم ترقيم المخاريط تلقائيًا وإعادة ترتيبها إذا أزلتَ أحدها، مما يُحافظ على تسلسلك مُنظمًا دائمًا.


• جولات رد فعل عشوائية: تُطلق المخاريط بترتيب عشوائي وغير مُتكرر في كل جولة، مما يُجبرك على الاستجابة للإشارة بدلاً من الجري من الذاكرة.


• أوامر مخاريط كبيرة ومباشرة: لافتة بارزة مكتوب عليها "اركض إلى المخروط" بالإضافة إلى شارات "الجولة 2 من 5" و"الخطوة 3 من 5" تُساعدك على البقاء مُركزًا أثناء الجري دون الحاجة إلى التحديق في الشاشة.
... • تنبيهات صوتية على الجهاز: أرقام الأقماع منطوقة، بالإضافة إلى إشارات "جاهز"، "انطلق"، "استراحة"، و"اكتمل التمرين"، بسرعة كلام بطيئة، أو عادية، أو سريعة. يتم الاعتماد على العرض المرئي فقط في حال عدم توفر الصوت.


• توقيت دقيق للغاية: كل نقرة صحيحة تُسجل زمنًا دقيقًا (مثل 1.18 ثانية) في سجل مباشر يتم تحديثه تلقائيًا؛ أما النقرات الخاطئة فتُسجل كإخفاق.


• مقاييس نتائج مفصلة: يعرض جدول لكل قمع متوسط، وأفضل، وأسوأ أزمنة النقر، بالإضافة إلى إجمالي التكرارات، والأقماع المسجلة، والإخفاقات أو العقوبات.


• التقدم التلقائي: فعّل خاصية التقدم التلقائي وتخطي الأقماع عند انتهاء الوقت، لتتمكن من التدرب دون الحاجة للنقر بين التكرارات.


• إمكانية ضبط التكرارات وفترات الراحة: اضبط عدد التكرارات وفترات الراحة بخطوات 5 ثوانٍ، مع عد تنازلي تلقائي للراحة وزر "تخطي الراحة" بين التكرارات.



• مكتبة التدريبات المحفوظة — احتفظ بكل تصميم كبطاقة توضح حجم الشبكة وعدد الأقماع والتكرارات، جاهزة للتعديل أو التشغيل أو الحذف.


قوالب جاهزة للمبتدئين — تم تجهيز تمارين Sprint Line وT-Drill Pro وL-Drill 3-Cone و5-Star لتساعدك على الانطلاق من اليوم الأول.



تصدير ومشاركة — أرسل تقريرًا دقيقًا عن أوقات كل جزء من خلال نافذة المشاركة في تطبيق أندرويد لحفظه أو إرساله إلى مدربك.


كيفية الاستخدام


أجب عن ثلاثة أسئلة سريعة لتحديد حجم الشبكة واختيار سرعة الصوت.


افتح المصمم، وانقر على الخلايا لوضع 3 أقماع على الأقل، وحدد عدد التكرارات وفترات الراحة.


اضغط على "جاهز؟ انطلق!"، واتبع العد التنازلي 3-2-1، واركض خلف كل قمع يُعلن عنه التطبيق.


انتهي من التمرين لعرض متوسط ​​أفضل وأسوأ أوقاتك لكل جزء من القمع، ثم صدّر نتائجك.





انطلق! الخصوصية

يعمل تطبيق Konetrix Drill Lab بشكل كامل دون اتصال بالإنترنت، دون الحاجة إلى حساب أو تسجيل. تُخزَّن تدريباتك محليًا على جهازك في قاعدة بيانات خاصة، ويتم استخدام ميزة تحويل النص إلى كلام المدمجة في هاتفك لإجراء التوجيهات الصوتية. لا توجد إعلانات ولا أدوات تتبع تحليلية.

توقف عن التدريب التلقائي وابدأ بالتفاعل. صمّم مسارك، واربط حذاءك، ودع Konetrix Drill Lab يُحدِّد لك مواقع الأقماع بينما يتتبع كل حركة. جلسة تدريب الرشاقة الأسرع على بُعد نقرة واحدة.