Konetrix Drill Lab

Tous les athlètes connaissent le rituel : un entraîneur se tient sur la ligne de touche et crie « Cône 3 ! Cône 1 ! Cône 4 ! » pendant que vous sprintez, changez de direction et réagissez. Mais on ne peut pas toujours avoir un entraîneur sur le terrain. Konetrix Drill Lab met cette voix à portée de main. Créez vos propres parcours d'agilité avec des cônes numérotés, puis exécutez-les grâce à des instructions claires à l'écran, des annonces vocales et un chronométrage ultra-précis pour chaque cône touché. L'application est conçue pour les athlètes de vitesse et d'agilité, la préparation aux compétitions et les entraîneurs qui souhaitent des exercices réutilisables pour toute une équipe.

Sa particularité réside dans son éditeur de cônes sur une grille, associé à un moteur de course ultra-réactif. Vous touchez les cases d'une grille de coordonnées pour placer les cônes de 1 à 12, et l'application les numérote automatiquement. Lorsque vous appuyez sur « Go », elle ne se contente pas de reproduire votre séquence : elle réorganise les cônes pour créer un enchaînement inédit à chaque répétition. Une grande bannière « COURIR VERS LE CÔNE 3 » et un signal vocal vous indiquent la marche à suivre, vous permettant ainsi de développer vos réflexes plutôt que de mémoriser un enchaînement. Chaque clic correct est chronométré au centième de seconde ; chaque cône mal positionné clignote en rouge et comptabilise l'erreur.

CARACTÉRISTIQUES PRINCIPALES

• Créateur d'exercices sur grille : Touchez les cases d'une grille de 4x4 à 12x12 pour placer les cônes dans l'ordre de course. Les cônes sont automatiquement numérotés et réindexés si vous en retirez un, garantissant ainsi une séquence toujours fluide.

• Courses de réaction aléatoires : Les cônes apparaissent dans un ordre aléatoire et non répétitif à chaque répétition, vous obligeant à réagir à l'annonce plutôt qu'à courir de mémoire.

• Affichage clair des cônes en temps réel : Une bannière « COURIR VERS LE CÔNE » bien visible, ainsi que les indications « RÉPÉTITION 2 SUR 5 » et « ÉTAPE 3 SUR 5 », vous permettent de vous orienter facilement pendant votre sprint sans avoir à plisser les yeux devant l'écran.

• Annonces vocales intégrées : numéro des cônes, ainsi que les indications « Prêt », « Parti », « Repos » et « Entraînement terminé », à un rythme lent, normal ou rapide. Basculement sur l’affichage visuel uniquement si la voix n’est pas disponible.

• Chronométrage au millimètre près : chaque appui correct enregistre un temps intermédiaire précis, par exemple 1,18 s, dans un journal en direct à défilement automatique ; les appuis incorrects sont comptabilisés comme des échecs.

• Statistiques de résultats détaillées : un tableau par cône affiche les temps intermédiaires moyens, les meilleurs et les pires, ainsi que le nombre total de répétitions, de cônes enregistrés et les échecs ou pénalités.

• Avancement mains libres : activez l’avance automatique et le passage au cône suivant après un délai, pour vous entraîner sans avoir à appuyer entre les répétitions.

• Répétitions et repos configurables : définissez le nombre de répétitions et les intervalles de repos par paliers de 5 secondes, avec un compte à rebours automatique pour le repos et un bouton « Ignorer le repos » entre les répétitions.

• Bibliothèque d'exercices enregistrés : conservez chaque configuration sous forme de fiche indiquant la taille de la grille, le nombre de cônes et les répétitions. Modifiez, exécutez ou supprimez vos exercices en toute simplicité.

• Modèles de démarrage : les exercices Sprint Line, T-Drill Pro, L-Drill 3-Cone et 5-Star Reaction sont préconfigurés pour vous permettre de démarrer dès le premier jour.

• Exportation et partage : envoyez un rapport de temps intermédiaires clair via la feuille de partage Android pour l'enregistrer ou l'envoyer à un entraîneur.

FONCTIONNEMENT

Répondez à trois questions rapides pour configurer la taille de votre grille et choisir votre rythme vocal.

Ouvrez l'éditeur, placez au moins 3 cônes en appuyant sur les cellules, puis définissez vos répétitions et vos temps de repos.

Appuyez sur « À vos marques ! », suivez le compte à rebours 3-2-1 et poursuivez chaque cône annoncé par l'application.

Terminez pour consulter vos temps intermédiaires moyens, meilleurs et pires par cône, puis exportez vos résultats.

CONFIDENTIALITÉ

Konetrix Drill Lab fonctionne entièrement hors ligne, sans compte ni inscription. Vos exercices sont stockés localement sur votre appareil dans une base de données privée, et les instructions vocales utilisent la synthèse vocale intégrée de votre téléphone. Aucune publicité ni outil de suivi analytique n'est présent.

Oubliez les exercices appris par cœur et concentrez-vous sur la réactivité. Créez un parcours, chaussez vos baskets et laissez Konetrix Drill Lab annoncer les cônes tout en enregistrant chaque temps intermédiaire. Votre séance d'agilité la plus rapide est à portée de main.