Fitzo

Fitzo — 您的全能健身夥伴

告別五款不同應用的繁瑣操作。 Fitz 將您的運動、體重、步數、睡眠、營養和身體測量數據整合到一個簡潔流暢的應用中，讓您減少記錄時間，並更多精力投入進步。

🌍 現已推出英語、西班牙語、法語和印地語版本 — 用您最熟悉的語言記錄您的健身之旅。

主要功能

🏋️ 運動記錄 — 建立訓練計劃，追蹤組數、次數和重量（使用 RPE）。即時查看您的個人記錄和趨勢徽章（進步/停滯/下降），讓您隨時了解自己的進步方向。

⚖️ 體重追蹤 — 以公斤或磅為單位記錄體重，設定目標，並查看 30/60/90 天趨勢圖和月度熱力圖 — 點擊任意日期即可立即添加或編輯數值。

👟 步數與活動 — 每日步數統計，包含距離和卡路里消耗，還有連續運動記錄和每週對比，幫助您保持活力。

😴 睡眠 — 恢復評分、睡眠不足追蹤器和趨勢圖表，幫助您了解睡眠規律 — 因為進步始於休息。

🍽️ 飲食記錄 — 幾秒鐘即可記錄膳食，包含完整的宏量營養素分解、卡路里環和每日 4 種膳食類型。便利的速食搜尋功能讓記錄變得輕鬆無壓力。

📏 身體測量 — 追蹤 7 個關鍵部位（胸圍、腰圍、臀圍、手臂、大腿）的尺寸，並進行當前/先前/差異對比，讓您清晰了解身體的變化。

🩺 健康記錄 — 追蹤關鍵血液指標與參考範圍的對比，並一目了然地查看各項指標的狀態，讓您不僅關注體型，更關注整體健康。

🧮 內建 20 多種計算器 — BMI、TDEE、1RM、體脂率、宏量營養素、心率區間、威爾克斯分數等等 — 所有你需要的數據，即刻呈現。

📤 可分享的進度卡 — 匯出並與朋友、教練或社群媒體分享你的體重、睡眠和訓練進度。

升級至專業版

使用 Fitzo Pro，解鎖長期趨勢、進階分析、每月進度報告和自訂巨量營養素目標。新用戶可享 7 天免費試用，體驗所有功能 — 無需承諾，絕無隱形費用。

簡潔介面，無廣告幹擾。只有清晰呈現的數據 — 讓你每天都能查看進度並保持訓練的連貫性。