Fitzo

Fitzo — Votre compagnon fitness tout-en-un

Fini les applications qui s'entrecroisent ! Fitzo centralise vos entraînements, votre poids, vos pas, votre sommeil, votre nutrition et vos mensurations dans une seule application, intuitive et ultra-rapide. Consacrez ainsi moins de temps à la saisie et plus de temps à votre progression.

🌍 Disponible en anglais, espagnol, français et hindi — Suivez votre parcours fitness dans la langue qui vous convient le mieux.

FONCTIONNALITÉS CLÉS

🏋️ Journal d'entraînement — Créez des séances, suivez vos séries, vos répétitions et vos charges avec l'échelle RPE. Consultez instantanément vos records personnels et les indicateurs de progression (Amélioration / Stature / Déclin) pour toujours savoir si vous progressez.

⚖️ Suivi du poids — Enregistrez votre poids en kg ou en lb, fixez-vous un objectif et visualisez des graphiques de tendance sur 30/60/90 jours ainsi qu'une carte thermique mensuelle. Ajoutez ou modifiez une valeur en un clic.

👟 Pas et activité : Nombre de pas quotidien, distance parcourue et calories brûlées, suivi des séries et comparaisons hebdomadaires pour vous motiver.

😴 Sommeil : Score de récupération, suivi de la dette de sommeil et analyse de la régularité de votre sommeil grâce à des graphiques de tendances : car le progrès commence par le repos.

🍽️ Journal alimentaire : Enregistrez vos repas en quelques secondes avec le détail complet des macronutriments, un indicateur calorique et 4 types de repas par jour. La recherche rapide de plats facilite la saisie.

📏 Mensurations : Suivez l’évolution de 7 zones clés (poitrine, taille, hanches, bras, cuisses) avec des comparaisons actuelles/précédentes/différences pour visualiser précisément les changements.

🩺 Journal de santé : Suivez vos principaux marqueurs sanguins par rapport aux valeurs de référence et consultez leur statut en un coup d’œil pour prendre soin de votre santé, et pas seulement de votre physique.

🧮 Plus de 20 calculateurs intégrés : IMC, TDEE, 1RM, pourcentage de masse grasse, macros, zones de fréquence cardiaque, score de Wilks et bien plus encore ! Accédez instantanément à toutes les données dont vous avez besoin.

📤 Cartes de progression partageables : exportez et partagez vos progrès en matière de poids, de sommeil et d’entraînement avec vos amis, vos coachs ou sur les réseaux sociaux.

PASSEZ À LA VERSION PRO

Avec Fitzo Pro, accédez à des tendances à long terme, des analyses approfondies, des rapports de progression mensuels et des objectifs de macros personnalisés. Les nouveaux comptes bénéficient d’un essai gratuit de 7 jours avec un accès complet à toutes les fonctionnalités, sans engagement ni surprise.

Une interface épurée et sans publicité. Uniquement vos données, présentées clairement, pour vous permettre de suivre vos progrès et de rester régulier, jour après jour.