Fitzo APP
فيتزو - رفيقك الشامل للياقة البدنية
وداعًا لتعدد التطبيقات! يجمع فيتزو تمارينك، ووزنك، وخطواتك، ونومك، وتغذيتك، وقياسات جسمك في تطبيق واحد سلس وسريع للغاية، لتوفير وقتك الثمين والتركيز على تحقيق أهدافك.
🌍 متوفر الآن باللغات الإنجليزية والإسبانية والفرنسية والهندية - تابع رحلتك نحو اللياقة باللغة التي تناسبك.
الميزات الرئيسية
🏋️ سجل التمارين - أنشئ جلساتك، وتتبع المجموعات والتكرارات والأوزان باستخدام مقياس الجهد المُدرك (RPE). اطلع فورًا على سجلاتك الشخصية ومؤشرات التقدم (تحسن / ثبات / تراجع) لتكون على دراية دائمة بمدى تقدمك.
⚖️ تتبع الوزن - سجل وزنك بالكيلوغرام أو الرطل، وحدد هدفًا، واستعرض رسومًا بيانية لتغيرات الوزن على مدار 30/60/90 يومًا، بالإضافة إلى خريطة حرارية شهرية - انقر على أي يوم لإضافة أو تعديل أي قيمة فورًا.
👟 الخطوات والنشاط — عدد الخطوات اليومية مع المسافة والسعرات الحرارية المحروقة، وتتبع سلسلة الخطوات، ومقارنات أسبوعية لتشجيعك على الحركة.
😴 النوم — مؤشر للتعافي، ومتتبع لنقص النوم، ومعلومات عن مدى انتظامك مع رسوم بيانية للاتجاهات — لأن التقدم يبدأ بالراحة.
🍽️ سجل الطعام — سجل وجباتك في ثوانٍ مع تفاصيل كاملة عن العناصر الغذائية الكبرى، وحلقة للسعرات الحرارية، و4 أنواع من الوجبات يوميًا. خاصية البحث عن الوجبات السريعة تجعل التسجيل سهلاً.
📏 قياسات الجسم — تتبع 7 مناطق رئيسية (الصدر، الخصر، الوركين، الذراعين، الفخذين) مع مقارنات بين القياسات الحالية والسابقة والفرق، لتتمكن من رؤية التغييرات بدقة.
🩺 سجل الصحة — تتبع مؤشرات الدم الرئيسية مقابل النطاقات المرجعية مع عرض سريع للحالة، لتبقى على اطلاع دائم بصحتك، وليس فقط بمظهرك.
🧮 أكثر من 20 حاسبة مدمجة - مؤشر كتلة الجسم، إجمالي الطاقة المستهلكة يوميًا، الحد الأقصى للرفع لمرة واحدة، نسبة الدهون في الجسم، المغذيات الكبرى، مناطق معدل ضربات القلب، مؤشر ويلكس، وغيرها الكثير - جميع الأرقام التي تحتاجها، فورًا.
📤 بطاقات تقدم قابلة للمشاركة - صدّر وشارك وزنك، ونومك، وتقدمك في التمارين مع الأصدقاء، أو المدربين، أو عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
اشترك في النسخة الاحترافية
اكتشف الاتجاهات طويلة المدى، والرؤى المتقدمة، وتقارير التقدم الشهرية، وأهداف المغذيات الكبرى المخصصة مع Fitzo Pro. يحصل المستخدمون الجدد على تجربة مجانية لمدة 7 أيام مع وصول كامل إلى جميع الميزات - بدون التزام، وبدون مفاجآت.
لا فوضى. لا إعلانات تعيقك. فقط بياناتك، معروضة بوضوح - حتى تتمكن من رؤية تقدمك والحفاظ على استمراريتك، كل يوم.
قراءة المزيد
وداعًا لتعدد التطبيقات! يجمع فيتزو تمارينك، ووزنك، وخطواتك، ونومك، وتغذيتك، وقياسات جسمك في تطبيق واحد سلس وسريع للغاية، لتوفير وقتك الثمين والتركيز على تحقيق أهدافك.
🌍 متوفر الآن باللغات الإنجليزية والإسبانية والفرنسية والهندية - تابع رحلتك نحو اللياقة باللغة التي تناسبك.
الميزات الرئيسية
🏋️ سجل التمارين - أنشئ جلساتك، وتتبع المجموعات والتكرارات والأوزان باستخدام مقياس الجهد المُدرك (RPE). اطلع فورًا على سجلاتك الشخصية ومؤشرات التقدم (تحسن / ثبات / تراجع) لتكون على دراية دائمة بمدى تقدمك.
⚖️ تتبع الوزن - سجل وزنك بالكيلوغرام أو الرطل، وحدد هدفًا، واستعرض رسومًا بيانية لتغيرات الوزن على مدار 30/60/90 يومًا، بالإضافة إلى خريطة حرارية شهرية - انقر على أي يوم لإضافة أو تعديل أي قيمة فورًا.
👟 الخطوات والنشاط — عدد الخطوات اليومية مع المسافة والسعرات الحرارية المحروقة، وتتبع سلسلة الخطوات، ومقارنات أسبوعية لتشجيعك على الحركة.
😴 النوم — مؤشر للتعافي، ومتتبع لنقص النوم، ومعلومات عن مدى انتظامك مع رسوم بيانية للاتجاهات — لأن التقدم يبدأ بالراحة.
🍽️ سجل الطعام — سجل وجباتك في ثوانٍ مع تفاصيل كاملة عن العناصر الغذائية الكبرى، وحلقة للسعرات الحرارية، و4 أنواع من الوجبات يوميًا. خاصية البحث عن الوجبات السريعة تجعل التسجيل سهلاً.
📏 قياسات الجسم — تتبع 7 مناطق رئيسية (الصدر، الخصر، الوركين، الذراعين، الفخذين) مع مقارنات بين القياسات الحالية والسابقة والفرق، لتتمكن من رؤية التغييرات بدقة.
🩺 سجل الصحة — تتبع مؤشرات الدم الرئيسية مقابل النطاقات المرجعية مع عرض سريع للحالة، لتبقى على اطلاع دائم بصحتك، وليس فقط بمظهرك.
🧮 أكثر من 20 حاسبة مدمجة - مؤشر كتلة الجسم، إجمالي الطاقة المستهلكة يوميًا، الحد الأقصى للرفع لمرة واحدة، نسبة الدهون في الجسم، المغذيات الكبرى، مناطق معدل ضربات القلب، مؤشر ويلكس، وغيرها الكثير - جميع الأرقام التي تحتاجها، فورًا.
📤 بطاقات تقدم قابلة للمشاركة - صدّر وشارك وزنك، ونومك، وتقدمك في التمارين مع الأصدقاء، أو المدربين، أو عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
اشترك في النسخة الاحترافية
اكتشف الاتجاهات طويلة المدى، والرؤى المتقدمة، وتقارير التقدم الشهرية، وأهداف المغذيات الكبرى المخصصة مع Fitzo Pro. يحصل المستخدمون الجدد على تجربة مجانية لمدة 7 أيام مع وصول كامل إلى جميع الميزات - بدون التزام، وبدون مفاجآت.
لا فوضى. لا إعلانات تعيقك. فقط بياناتك، معروضة بوضوح - حتى تتمكن من رؤية تقدمك والحفاظ على استمراريتك، كل يوم.
wechat 
smile voice 
imo 
免費 電視 第 四 台 看 到 飽 
barid bank 
imo lite 
ha tunnel plus 
google llc 
kick 
facebook 
nimc 
speed test ookla 
zarchiver 
firefox 
locket gold 
gowin 
bilibili 
rte player 
caller id 
apple music 
