Fitzo

Fitzo ― オールインワンのフィットネスコンパニオン

5つのアプリを使い分けるのはもうやめましょう。Fitzoは、ワークアウト、体重、歩数、睡眠、栄養、身体測定をすべて1つのシンプルで高速なアプリに統合。記録に費やす時間を減らし、トレーニングの進捗に集中できます。

🌍 英語、スペイン語、フランス語、ヒンディー語に対応。使い慣れた言語でフィットネスの記録をつけましょう。

主な機能

🏋️ ワークアウトログ ― セッションを作成し、セット数、回数、重量をRPE（自覚的運動強度）で記録。自己ベスト記録とトレンドバッジ（向上／停滞／低下）を即座に確認できるので、常に進歩を実感できます。

⚖️ 体重トラッキング ― 体重をキログラムまたはポンドで記録し、目標を設定。30日、60日、90日のトレンドチャートと月間ヒートマップで視覚化。任意の日付をタップして、その場で値を追加または編集できます。


👟 歩数とアクティビティ — 毎日の歩数、距離、消費カロリー、連続記録、週ごとの比較で、モチベーションを維持しましょう。

😴 睡眠 — 回復スコア、睡眠不足トラッカー、傾向チャートによる睡眠の継続性分析 — 進歩は休息から始まります。

🍽️ 食事記録 — マクロ栄養素の詳細な内訳、カロリーリング、1日4種類の食事タイプで、食事を数秒で記録できます。食品検索機能で簡単に記録できます。

📏 身体測定 — 7つの主要部位（胸囲、ウエスト、ヒップ、腕、太もも）のサイズを、現在/過去/差分比較で記録し、変化を正確に把握できます。

🩺 健康記録 — 主要な血液検査値を基準値と比較し、一目でわかるステータスで記録することで、体型だけでなく健康状態も把握できます。


🧮 20種類以上の計算ツールを内蔵 — BMI、TDEE、1RM、体脂肪率、マクロ栄養素、心拍数ゾーン、ウィルクススコアなど、必要な数値を瞬時に算出。

📤 進捗状況カードを共有 — 体重、睡眠時間、トレーニングの進捗状況をエクスポートして、友人、コーチ、SNSで共有できます。

Pro版へ

Fitzo Proでは、長期的な傾向分析、高度なインサイト、月次進捗レポート、カスタムマクロ栄養素目標など、様々な機能を利用できます。新規アカウントは7日間無料トライアルで全機能をご利用いただけます。契約期間の縛りや追加料金は一切ありません。

煩わしい広告は一切なし。データだけが分かりやすく表示されるので、日々の進捗状況を把握し、継続してトレーニングに取り組むことができます。