BPD Insight and Awareness App

BPD 洞察與認知應用程式是全面、客觀地了解邊緣型人格疾患 (BPD) 的重要資源。這款綜合應用程式為受 BPD 影響的個人及其親友提供了豐富的資訊和資源。

它首先詳細描述了 BPD，並闡述了九種 BPD 臨床症狀。

該應用程式還提供了 BPD 的歷史概述，追溯其起源，從 1938 年阿道夫·斯特恩首次提出“邊緣型”一詞，一直到 2008 年 5 月美國眾議院將 5 月定為“全國 BPD 認知月”。

除了介紹 BPD 的症狀、治療方法和可能病因外，該應用程式還提供數十篇原創短文，探討 BPD 中一些鮮為人知的方面，例如 BPD 患者在「客體恆常性」、「身份認同障礙」和「情緒推理」方面遇到的困難。所有內容均盡可能使用簡單易懂、非專業術語撰寫。

這款應用程式非常注重辯證行為療法（DBT），包括其起源——20世紀70年代由瑪莎​​·萊恩漢（Marsha Linehan）創立。應用詳細解釋了DBT及其與其他心理治療的差異。此外，DBT的四項基本技能不僅以文字呈現，還配有DBT技能表和影片簡報。

這款應用程式提供一些關於邊緣型人格障礙（BPD）的權威資訊來源，例如NEABPD、NIMH、NAMI等。

應用包含專為BPD患者設計的強效引導冥想影片；

多媒體演示、音訊、鼓舞人心的BPD音樂、BPD名言以及旨在增強BPD患者力量的正面肯定語。

應用包含四種常用的BPD診斷精神科自測工具，包括備受推崇的麥克萊恩邊緣型人格障礙篩檢量表（MSI-BPD）和鮮為人知的BSL-23。此外，本應用還包含 GAD-7 焦慮評估和 PHQ-9 臨床憂鬱評估。

本應用程式將以清晰易懂的語言介紹邊緣型人格障礙 (BPD) 的相關訊息，並以體貼周到的方式呈現，著重強調希望和康復。

BPD洞察與認知應用程式包含：

開發者簡介

BPD的定義與描述

BPD九大症狀的詳細解釋

BPD生物社會理論中所描述的BPD病因

辯證行為療法（DBT）的解釋

BPD的統計數據，包括盛行率、共病情況和復原情況

BPD的四種亞型

麥克林BPD篩檢工具（MSI-BPD）

邊緣型人格障礙症狀清單（BSL-23）評估

九題BPD症狀評估

GAD-7焦慮評估

PHQ-9臨床憂鬱量表

BPD與被拋棄恐懼

BPD與身分認同障礙

BPD與共病焦慮

理解良性解釋

理解情緒調節
與BPD相關的童年事件

BPD病史邊緣型人格疾患 (BPD)

理解自我關懷

識別男性中的 BPD

與 BPD 相關的污名

與 BPD 共存的真實生活

好萊塢對 BPD 的刻畫

愛上一個患有 BPD 的人

BPD 與自殘

與 BPD 共存的痛苦

BPD 的新興療法

可下載的辯證行為療法 (DBT) 技能練習表

可下載的 BPD 技能練習表

快速應對 BPD 的技巧

BPD 視訊冥想

DBT 技能影片

BPD 治療專家視訊訪談（邊緣型人格障礙筆記）

給非 BPD 患者的一封公開信

101 條對抗自殘的正向肯定語

關於 BPD 的勵志名言

為 BPD 患者準備的勵志歌曲歌單

如何制定 BPD 危機應變計劃

撥打 988 危機生命線尋求協助

BPD 互助小組查找器

五本必讀書籍邊緣型人格障礙

DERS-16 評估（情緒調節困難量表）