BPD Insight and Awareness App

Aplikacja BPD Insight and Awareness to niezbędne źródło wiedzy pozwalającej na dogłębne, oparte na faktach zrozumienie zaburzenia osobowości typu borderline. Ta kompleksowa aplikacja oferuje bogactwo informacji i zasobów dla osób dotkniętych BPD, a także dla ich bliskich, członków rodziny i przyjaciół.

Na początku znajduje się szczegółowy opis BPD, a następnie dziewięć objawów klinicznych BPD.

Przedstawiono historyczny zarys zaburzenia, od jego początków w 1938 roku, kiedy Adolf Stern po raz pierwszy wprowadził termin „borderline”, aż do maja 2008 roku, kiedy Izba Reprezentantów USA ogłosiła maj Narodowym Miesiącem Świadomości BPD.

Oprócz treści na temat objawów, metod leczenia i możliwych przyczyn zaburzenia, aplikacja prezentuje dziesiątki krótkich, oryginalnych treści dotyczących różnych aspektów BPD, którym brakuje wystarczającej uwagi – takich jak trudności, jakie osoby z BPD mają ze „stałością obiektu”, „zaburzeniami tożsamości” i „rozumowaniem emocjonalnym”. W miarę możliwości treści są napisane prostym, nieklinicznym językiem.

W aplikacji szczególny nacisk położono na DBT (dialektyczną terapię behawioralną), w tym na jej początki w latach 70. XX wieku, kiedy to Marsha Linehan opracowała tę metodę leczenia. Aplikacja zawiera szczegółowe wyjaśnienie DBT i różnic między nią a innymi rodzajami psychoterapii. Ponadto cztery podstawowe umiejętności DBT są wyjaśnione nie tylko w formie pisemnej, ale także za pomocą arkuszy umiejętności DBT i prezentacji wideo.

Ta aplikacja zapewnia dostęp do jednych z najbardziej renomowanych źródeł informacji na temat BPD, takich jak NEABPD, NIMH, NAMI i innych.

Aplikacja zawiera inspirujące filmy z medytacją prowadzoną, stworzone specjalnie dla osób z BPD,

prezentacje multimedialne, ścieżki dźwiękowe, inspirującą muzykę dla osób z BPD, znane cytaty o BPD oraz mocne afirmacje mające na celu wzmocnienie osób z BPD.

Aplikacja zawiera cztery narzędzia do samotestowania psychiatrycznego powszechnie stosowane w diagnostyce BPD, w tym ceniony kwestionariusz McLean Screening Instrument for Borderline Personality Disorder (MSI-BPD) oraz mniej znany BSL-23. Dodatkowo, aplikacja zawiera kwestionariusz GAD-7 Anxiety Assessment oraz PHQ-9 Clinical Depression Assessment.

Aplikacja przedstawia informacje na temat BPD jasnym, przystępnym językiem, w sposób przemyślany i wrażliwy, kładąc nacisk na nadzieję i powrót do zdrowia.

Aplikacja BPD Insight and Awareness zawiera:

Wprowadzenie od twórcy
Definicję i opis BPD
Szczegółowe wyjaśnienie dziewięciu objawów BPD
Przyczynę BPD opisaną w biospołecznej teorii BPD
Wyjaśnienie DBT, czyli dialektycznej terapii behawioralnej
Statystyki dotyczące BPD, w tym rozpowszechnienie, zaburzenia współwystępujące i proces zdrowienia
Cztery podtypy BPD
Narzędzie przesiewowe McLean (MSI-BPD) dla BPD
Ocenę BPD za pomocą listy objawów borderline (BSL-23)
Ocenę objawów BPD za pomocą dziewięciu pytań
Ocenę lęku GAD-7
Test depresji klinicznej PHQ-9
BPD i lęk przed porzuceniem
BPD i zaburzenia tożsamości
BPD i współwystępujący lęk
Zrozumienie łagodnej interpretacji
Zrozumienie regulacji emocjonalnej
Wydarzenie z dzieciństwa powiązane z BPD
Historia BPD
Zrozumienie samowspółczucia
Rozpoznawanie BPD u mężczyzn
Piętno związane z BPD
Rzeczywistość życia z BPD
Hollywoodzki obraz BPD
Kochanie osoby z BPD
BPD i samookaleczenie
Ból życia z BPD
Nowe metody leczenia BPD
Arkusze ćwiczeń umiejętności DBT do pobrania
Arkusze ćwiczeń umiejętności BPD do pobrania
Szybkie techniki radzenia sobie z BPD
Medytacje wideo dla BPD
Filmy o umiejętnościach DBT
Wywiady wideo ze specjalistami leczenia BPD (Notatki z Borderline)
List otwarty do osób bez BPD
101 pozytywnych afirmacji do walki z samookaleczeniem
Inspirujące cytaty o BPD
Playlista inspirujących piosenek dla osób z BPD
Jak stworzyć plan kryzysowy BPD
Uzyskiwanie pomocy od 988 Crisis Lifeline
Wyszukiwarka grup wsparcia BPD
Pięć książek o BPD, które musisz przeczytać
Ocena DERS-16 (Skala trudności z regulacją emocjonalną)